Roger Carlsson

Roger Carlsson

1975 • Västerås

Roger Carlsson

1975 • Västerås
Joggpers
Joggpers 3:33 min/km
Löpt i år
Löpt i år 1693 km
Löpt i oktober
Löpt i oktober 68 km
Löppass i år
Löppass i år 120 st

Trevlig,sportig typ.

Målsättning:

Må bra, men också förbättra mig och utvecklas år för år, för att bara underhållsmotionera är inte min melodi.

Medlem sedan 28 september 2009

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Oktober 2020
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 40
28
28
29
29
30
Eftermiddagspass5,7 km • 4:39 m/km
Eftermiddagspass5,7 km • 4:39 m/km
Importerat från Garmin Connect
30
1
1
2
2
3
3
4
Förmiddagspass29,6 km • 4:46 m/km
Förmiddagspass29,6 km • 4:46 m/km
Importerat från Garmin Connect
4
v. 40
Löpning:
4:45/km
2:47:45
35,3 km
Totalt:Total tid:
 
2:47:45
35,3 km
Vecka 41
5
5
7
7
8
8
9
9
10
10
v. 41
Löpning:
4:43/km
37:04
7,9 km
Promenad:
20:59/km
44:03
2,1 km
Totalt:Total tid:
 
1:21:07
10,0 km
Vecka 42
12
12
13
13
14
KM 5000m VLK5,0 km • 3:33 m/km
KM 5000m VLK5,0 km • 3:33 m/km
Bra känsla idag, kul! Men veggburgare och två glas vin med trevligt sällskap ...
14
15
15
16
16
17
17
18
Förmiddagspass12,4 km • 5:19 m/km
Förmiddagspass12,4 km • 5:19 m/km
Importerat från Garmin Connect
18
v. 42
Löpning:
4:48/km
1:23:24
17,4 km
Totalt:Total tid:
 
1:23:24
17,4 km
Vecka 43
19
19
20
20
21
21
22
Kvällspass13,5 km • 4:07 m/km
Kvällspass13,5 km • 4:07 m/km
Importerat från Garmin Connect
22
23
23
24
24
25
25
v. 43
Löpning:
4:07/km
55:34
13,5 km
Totalt:Total tid:
 
55:34
13,5 km
Vecka 44
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
v. 44
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km