Roger Carlsson

Roger Carlsson

1975 • Västerås

Roger Carlsson

1975 • Västerås
3:42 min/km Joggpers
565 km Löpt i år
148 km Löpt i mars
39 st Löppass i år

Trevlig,sportig typ.

Målsättning:

Må bra, men också förbättra mig och utvecklas år för år, för att bara underhållsmotionera är inte min melodi.

Medlem sedan 28 september 2009

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Mars 2020
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 9
24
Eftermiddagspass13,5 km • 4:13 m/km
Eftermiddagspass13,5 km • 4:13 m/km
Snabb hökåsenrunda, lite energilåg efter halva passet men fick tillbaka kraft på...
24
25
25
26
26
27
27
28
Lunchpass10,6 km • 4:20 m/km
Lunchpass10,6 km • 4:20 m/km
Importerat från Garmin Connect
28
29
Förmiddagspass30,8 km • 5:06 m/km
Förmiddagspass30,8 km • 5:06 m/km
Importerat från Garmin Connect
29
1
1
v. 9
Löpning:
54,9 km
Total tid:
4:20:03
Vecka 10
2
2
3
3
4
4
5
5
6
6
7
7
8
8
v. 10
Total tid:
0:00
Vecka 11
11
Eftermiddagspass14,2 km • 4:52 m/km
Eftermiddagspass14,2 km • 4:52 m/km
Importerat från Garmin Connect
11
12
12
13
Förmiddagspass22,0 km • 3:59 m/km
Förmiddagspass22,0 km • 3:59 m/km
Importerat från Garmin Connect
13
14
Eftermiddagspass12,0 km • 4:29 m/km
Eftermiddagspass12,0 km • 4:29 m/km
Importerat från Garmin Connect
14
15
Lunchpass13,5 km • 4:27 m/km
Lunchpass13,5 km • 4:27 m/km
Importerat från Garmin Connect
15
v. 11
Löpning:
39,7 km
Simning:
0,1 km
Skidor:
46,6 km
Total tid:
7:43:58
Vecka 12
16
16
17
Kvällspass9,9 km • 4:46 m/km
Kvällspass9,9 km • 4:46 m/km
Importerat från Garmin Connect
17
18
18
19
Lunchpass10,6 km • 4:05 m/km
Lunchpass10,6 km • 4:05 m/km
Importerat från Garmin Connect
19
21
21
v. 12
Löpning:
61,8 km
Total tid:
4:38:46
Vecka 13
23
23
24
Kvällspass10,9 km • 4:56 m/km
Kvällspass10,9 km • 4:56 m/km
Importerat från Garmin Connect
24
25
25
26
26
28
Förmiddagspass18,3 km • 4:43 m/km
Förmiddagspass18,3 km • 4:43 m/km
Importerat från Garmin Connect
28
29
29
v. 13
Löpning:
46,7 km
Total tid:
3:41:37
Vecka 14
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 14
Total tid:
0:00