Roger Carlsson

Roger Carlsson

1975 • Västerås

Roger Carlsson

Född 1975, bor i Västerås har löpt 1310 km hittills i år och har ett personbästa på 3:42 min/km.

Trevlig,sportig typ.

Målsättning:

Må bra, men också förbättra mig och utvecklas år för år, för att bara underhållsmotionera är inte min melodi.

Medlem sedan 28 september 2009

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
September 2019
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 35
26
Eftermiddagspass3,0 km • 5:06 m/km
Eftermiddagspass3,0 km • 5:06 m/km
Lätt uppvärmning innan blodomloppet, tror det gjorde sitt att värma lite, brukar...
Blodomloppet Västerås - Västerås 10,0 km • 36:59
Blodomloppet Västerås - Västerås 10,0 km • 36:59
3:42 m/km
Rätt bra fart och flås idag, trots värmen, som jag faktiskt inte led så mycket a...
26
27
27
28
Kvällspass12,3 km • 4:58 m/km
Kvällspass12,3 km • 4:58 m/km
Rocklundamilen med en fartökning uppför södra femmans tuffaste backar.
28
29
Allmänt40:00
Allmänt40:00
Lite av varje.
29
30
30
31
31
1
1
v. 35
Löpning:
25,9 km
Styrka:
40:00
Total tid:
2:36:39
Vecka 36
2
2
3
3
4
Kvällspass12,5 km • 4:39 m/km
Kvällspass12,5 km • 4:39 m/km
Importerat från Garmin Connect
4
5
5
6
6
7
Västerås halvmara21,0 km • 1:26:07
Västerås halvmara21,0 km • 1:26:07
4:07 m/km
Lite segt idag men helt ok med tanke på att jag inte kände mig helt hundra i kro...
7
8
8
v. 36
Löpning:
33,4 km
Total tid:
2:24:16
Vecka 37
9
9
10
10
11
11
12
12
13
13
14
14
15
15
v. 37
Total tid:
0:00
Vecka 38
16
16
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
v. 38
Total tid:
0:00
Vecka 39
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
v. 39
Total tid:
0:00
Vecka 40
30
30
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
6
6
v. 40
Total tid:
0:00