Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Andreas Dahmm
1980
Kållekärr
Medlem sedan 1 oktober 2009
Joggpers
Joggpers
5:36
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
0
st
Löpt i år
Löpt i år
0
km
Tränat i år
Tränat i år
0
h
Visa profil
Foruminlägg
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
December 2009
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 49
30
Regementet-Ramnasjön-Kålbränningen-Ramnasjön-Regementet
9,7 km • 5:28 m/km
Regementet-Ramnasjön-Kålbränningen-Ramnasjön-Regementet
9,7 km • 5:28 m/km
30
1
Crosstrainer/Gym
45:00
Crosstrainer/Gym
45:00
1
2
Crosstrainer/Gym
55:00
Crosstrainer/Gym
55:00
2
3
3
4
4
5
5
6
Bogryd-Svaneholm-Bogryd
5,8 km • 5:09 m/km
Bogryd-Svaneholm-Bogryd
5,8 km • 5:09 m/km
6
v. 49
Löpning:
5:21/km
1:22:34
15,5 km
Styrka:
1:40:00
Totalt:
Total tid:
3:02:34
15,5 km
Vecka 50
7
Svaneholm-Seglora-Svaneholm
12,5 km • 5:45 m/km
Svaneholm-Seglora-Svaneholm
12,5 km • 5:45 m/km
7
8
8
9
Gym
45:00
Gym
45:00
Spinning/Styrka
9
10
10
11
Bogryd-Svaneholm-Bogryd
5,8 km • 5:21 m/km
Bogryd-Svaneholm-Bogryd
5,8 km • 5:21 m/km
11
12
Roddmaskin
40:00
Roddmaskin
40:00
12
13
13
v. 50
Löpning:
5:37/km
1:42:24
18,2 km
Annat:
1:25:00
Totalt:
Total tid:
3:07:24
18,2 km
Vecka 51
14
14
15
15
16
16
17
17
18
18
19
19
20
20
v. 51
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km
Vecka 52
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
v. 52
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km
Vecka 53
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
v. 53
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km
annons
