annons
Andreas Dahmm

Andreas Dahmm

Joggpers
Joggpers 5:36 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 0 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 0 h
Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Maj 2013
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 18
29
29
1
1
2
2
4
Distans16,3 km • 5:52 m/km
Distans16,3 km • 5:52 m/km
Tanken var minst 20km, men det vill sig inte riktigt. Jag är väl för lat ...
4
5
5
v. 18
Löpning:
5:39/km
3:15:36
34,6 km
Totalt:Total tid:
 
3:15:36
34,6 km
Vecka 19
8
Bogryd-Svaneholm-Bogryd 5,9 km • 5:07 m/km
Bogryd-Svaneholm-Bogryd 5,9 km • 5:07 m/km
Tid och km stämmer inte riktigt, tror GPS:en spårade ut en stund pga ösregnet. ...
8
9
9
10
10
11
11
v. 19
Löpning:
5:04/km
58:45
11,6 km
Cykel:
24,3 km/h
4:47:20
116,4 km
Totalt:Total tid:
 
5:46:05
128,0 km
Vecka 20
13
13
15
15
17
17
18
18
v. 20
Löpning:
5:36/km
3:28:55
37,3 km
Totalt:Total tid:
 
3:28:55
37,3 km
Vecka 21
20
20
21
21
22
22
23
Regementet - Bogryd 19,6 km • 5:54 m/km
Regementet - Bogryd 19,6 km • 5:54 m/km
Tvåmilapass i marathontempo. Känns som att det här kan gå att genomföra på fem ...
23
24
24
25
25
26
26
v. 21
Löpning:
5:54/km
1:55:56
19,6 km
Totalt:Total tid:
 
1:55:56
19,6 km
Vecka 22
27
27
29
29
30
30
31
31
2
2
v. 22
Löpning:
6:27/km
5:53:17
54,7 km
Totalt:Total tid:
 
5:53:17
54,7 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige