Mattias Sundh

Mattias Sundh

1978 • obbola

Mattias Sundh

1978 • obbola
Joggpers
Joggpers 4:52 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 0 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 0 h

Småbarns förälder med sambo och 3st barn i åldrarna 9, 7 och 1 år. Jag hade aldrig sprungit eller motionerat i huvud taget förns våren 2009. började med en kur för att gå ner i vikt sen blev löpningen ett bra alternativ för att få en bra hälsa och hålla vikten. Startade med den otroliga sträckan på 2.2km per pass första tiden för att nu ligga på ca 1mil vid varje träning.

Målsättning:

Nu när man har fått en rutin på joggandet så vill man bli bättre på milen och även klara av att springa en mara.

5km på 21.55 (4.22min/km)
5km på 21.36 (4.19min/km) den 1/11-10 På LB
-
Milen på 52.05 (5.15min/km) den 5/4-10 och har under året som gått 2010 hamnat på 44.52 (4.29min/km) 12/12-10 på LB
-
Halvmaraton på 1tim 50min (5.14min/km) den 3/8-10
Halvmaraton på 1tim 45min (5.00min/km) den 30/12-10
-
Helmaraton

Bonus :
SM spåret i umeå 51.43 (5.17min/km) den 1/9-10
SM spåret i umeå (5.10min/km) 6/10-10

Medlem sedan 6 oktober 2009

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Juli 2020
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 27
29
29
30
30
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 27
Total tid:
0:00
Vecka 28
6
6
7
7
8
8
9
9
10
10
11
11
12
12
v. 28
Total tid:
0:00
Vecka 29
13
13
14
14
15
15
16
16
17
17
18
18
19
19
v. 29
Total tid:
0:00
Vecka 30
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
v. 30
Total tid:
0:00
Vecka 31
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
v. 31
Total tid:
0:00