Småbarns förälder med sambo och 3st barn i åldrarna 9, 7 och 1 år. Jag hade aldrig sprungit eller motionerat i huvud taget förns våren 2009. började med en kur för att gå ner i vikt sen blev löpningen ett bra alternativ för att få en bra hälsa och hålla vikten. Startade med den otroliga sträckan på 2.2km per pass första tiden för att nu ligga på ca 1mil vid varje träning.
Målsättning:
Nu när man har fått en rutin på joggandet så vill man bli bättre på milen och även klara av att springa en mara.
5km på 21.55 (4.22min/km)
5km på 21.36 (4.19min/km) den 1/11-10 På LB
-
Milen på 52.05 (5.15min/km) den 5/4-10 och har under året som gått 2010 hamnat på 44.52 (4.29min/km) 12/12-10 på LB
-
Halvmaraton på 1tim 50min (5.14min/km) den 3/8-10
Halvmaraton på 1tim 45min (5.00min/km) den 30/12-10
-
Helmaraton
Bonus :
SM spåret i umeå 51.43 (5.17min/km) den 1/9-10
SM spåret i umeå (5.10min/km) 6/10-10
