Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Johan Ohlsson
1976
Johannishus
Klubb:
Salsjögängets MK
Medlem sedan 6 oktober 2009
Joggpers
Joggpers
3:59
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
31
st
Löpt i år
Löpt i år
355
km
Tränat i år
Tränat i år
31
h
Visa profil
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Mars 2021
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2007
2006
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 9
1
1
2
2
3
Träning med Salsjögänget
4,7 km • 6:30 m/km
Träning med Salsjögänget
4,7 km • 6:30 m/km
3
4
4
5
5
6
Arivdstorp - färens - hem
7,3 km • 4:53 m/km
Arivdstorp - färens - hem
7,3 km • 4:53 m/km
6
7
Cykel
21,7 km • 19,47 km/h
Cykel
21,7 km • 19,47 km/h
7
v. 9
Löpning:
5:31/km
1:06:17
12,0 km
Cykel:
19,5 km/h
1:06:44
21,7 km
Totalt:
Total tid:
2:13:01
33,7 km
Vecka 10
8
8
9
6.5km runda runt Färens
5,9 km • 4:32 m/km
6.5km runda runt Färens
5,9 km • 4:32 m/km
9
10
Träning med Salsjögänget
4,1 km • 6:03 m/km
Träning med Salsjögänget
4,1 km • 6:03 m/km
10
11
Wellnes milon
35:26
Wellnes milon
35:26
11
12
12
13
13
14
Wellnes Spinning
29:46
Wellnes Spinning
29:46
Wellnes cxworx
26:56
Wellnes cxworx
26:56
Wellnes Indoorwalking
39:36
Wellnes Indoorwalking
39:36
14
v. 10
Löpning:
5:09/km
51:31
10,0 km
Styrka:
35:26
Grupp:
1:36:18
Totalt:
Total tid:
3:03:15
10,0 km
Vecka 11
15
15
16
6.5km runda runt Färens
6,0 km • 5:38 m/km
6.5km runda runt Färens
6,0 km • 5:38 m/km
16
17
Träning med Salsjögänget
7,4 km • 6:18 m/km
Träning med Salsjögänget
7,4 km • 6:18 m/km
17
18
18
19
19
20
20
21
6.5km runda runt Färens
6,0 km • 4:15 m/km
6.5km runda runt Färens
6,0 km • 4:15 m/km
21
v. 11
Löpning:
5:28/km
1:46:13
19,4 km
Totalt:
Total tid:
1:46:13
19,4 km
Vecka 12
22
22
23
23
24
Träning med Salsjögänget
5,0 km • 4:50 m/km
Träning med Salsjögänget
5,0 km • 4:50 m/km
24
25
25
26
26
27
27
28
Wellnes milon
35:29
Wellnes milon
35:29
28
v. 12
Löpning:
4:50/km
24:09
5,0 km
Styrka:
35:29
Totalt:
Total tid:
59:38
5,0 km
Vecka 13
29
29
30
30
31
31
1
1
2
Arivdstorp - färens - hem
7,2 km • 4:52 m/km
Arivdstorp - färens - hem
7,2 km • 4:52 m/km
2
3
Arivdstorp - färens - hem
7,3 km • 4:37 m/km
Arivdstorp - färens - hem
7,3 km • 4:37 m/km
3
4
4
v. 13
Löpning:
4:45/km
1:08:36
14,5 km
Totalt:
Total tid:
1:08:36
14,5 km
annons
