Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Johan Ohlsson
1976
Johannishus
Klubb:
Salsjögängets MK
Medlem sedan 6 oktober 2009
Joggpers
Joggpers
3:59
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
31
st
Löpt i år
Löpt i år
355
km
Tränat i år
Tränat i år
31
h
Visa profil
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Februari 2022
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2007
2006
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 5
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
6
6
v. 5
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km
Vecka 6
7
7
8
8
9
9
10
10
11
Löpning Salsjön
5,5 km • 5:27 m/km
Löpning Salsjön
5,5 km • 5:27 m/km
11
12
Löpning Blek.leden arvidstorpssjön
10,1 km • 5:29 m/km
Löpning Blek.leden arvidstorpssjön
10,1 km • 5:29 m/km
12
13
Padel
1:30:00
Padel
1:30:00
13
v. 6
Löpning:
5:28/km
1:25:26
15,6 km
Annat:
1:30:00
Totalt:
Total tid:
2:55:26
15,6 km
Vecka 7
14
Löpning Salsjön
8,2 km • 5:16 m/km
Löpning Salsjön
8,2 km • 5:16 m/km
14
15
Wellnes milon
35:26
Wellnes milon
35:26
15
16
Träning med Salsjögänget
4,8 km • 6:12 m/km
Träning med Salsjögänget
4,8 km • 6:12 m/km
16
17
Padel
1:30:00
Padel
1:30:00
17
18
18
19
Löpning runt slottet
15,5 km • 5:15 m/km
Löpning runt slottet
15,5 km • 5:15 m/km
19
20
Cykel Hoby
28,0 km • 19,85 km/h
Cykel Hoby
28,0 km • 19,85 km/h
Padel
1:00:00
Padel
1:00:00
20
v. 7
Löpning:
5:25/km
2:34:21
28,5 km
Cykel:
19,9 km/h
1:24:32
28,0 km
Styrka:
35:26
Annat:
2:30:00
Totalt:
Total tid:
7:04:19
56,5 km
Vecka 8
21
21
22
22
23
Träning med Salsjögänget
6,9 km • 5:28 m/km
Träning med Salsjögänget
6,9 km • 5:28 m/km
23
24
Cykel Bräkne-Hoby
42,3 km • 21,20 km/h
Cykel Bräkne-Hoby
42,3 km • 21,20 km/h
24
25
25
26
Löpning Nytorpet
15,5 km • 6:16 m/km
Löpning Nytorpet
15,5 km • 6:16 m/km
26
27
27
v. 8
Löpning:
6:01/km
2:14:29
22,3 km
Cykel:
21,2 km/h
1:59:36
42,3 km
Totalt:
Total tid:
4:14:05
64,6 km
Vecka 9
28
28
1
1
2
Träning med Salsjögänget
8,4 km • 5:28 m/km
Träning med Salsjögänget
8,4 km • 5:28 m/km
2
3
3
4
4
5
Cykel Runt Slottet
31,6 km • 21,86 km/h
Cykel Runt Slottet
31,6 km • 21,86 km/h
Padel
40:00
Padel
40:00
5
6
6
v. 9
Löpning:
5:28/km
45:53
8,4 km
Cykel:
21,9 km/h
1:26:48
31,6 km
Annat:
40:00
Totalt:
Total tid:
2:52:41
40,0 km
annons