Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Per Bilén
1969
Halmstad
Medlem sedan 8 juli 2007
Joggpers
Joggpers
-
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
20
st
Löpt i år
Löpt i år
0
km
Tränat i år
Tränat i år
17
h
Visa profil
Foruminlägg
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
December 2025
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2007
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 49
1
Styrketräning 2025-12-01
50:45
Styrketräning 2025-12-01
50:45
1
2
2
3
Styrketräning 2025-12-03
54:47
Styrketräning 2025-12-03
54:47
3
4
4
5
Friskis distans Watt
50:05
Friskis distans Watt
50:05
5
6
6
7
7
v. 49
Cykel:
-- km/h
50:05
0,0 km
Styrka:
1:45:32
Totalt:
Total tid:
2:35:37
0,0 km
Vecka 50
8
Styrketräning 2025-12-08
53:15
Styrketräning 2025-12-08
53:15
8
9
Friskis spurt
52:34
Friskis spurt
52:34
9
10
Styrketräning 2025-12-10
1:05:14
Styrketräning 2025-12-10
1:05:14
10
11
11
12
12
13
13
14
14
v. 50
Cykel:
-- km/h
52:34
0,0 km
Styrka:
1:58:29
Totalt:
Total tid:
2:51:03
0,0 km
Vecka 51
15
15
16
Styrketräning 2025-12-16
50:33
Styrketräning 2025-12-16
50:33
16
17
Styrketräning 2025-12-17
55:00
Styrketräning 2025-12-17
55:00
17
18
18
19
Friskis distans Watt
51:35
Friskis distans Watt
51:35
19
20
20
21
21
v. 51
Cykel:
-- km/h
51:35
0,0 km
Styrka:
1:45:33
Totalt:
Total tid:
2:37:08
0,0 km
Vecka 52
22
Friskis watt spurt
50:55
Friskis watt spurt
50:55
22
23
Styrketräning 2025-12-23
1:00:32
Styrketräning 2025-12-23
1:00:32
23
24
24
25
25
26
Friskis watt spurt
57:25
Friskis watt spurt
57:25
26
27
27
28
28
v. 52
Cykel:
-- km/h
1:48:20
0,0 km
Styrka:
1:00:32
Totalt:
Total tid:
2:48:52
0,0 km
Vecka 1
29
Cykel 2025-12-29
50:48
Cykel 2025-12-29
50:48
29
30
30
31
Styrketräning 2025-12-31
59:10
Styrketräning 2025-12-31
59:10
31
1
1
2
Friskis distans
57:43
Friskis distans
57:43
2
3
3
4
4
v. 1
Cykel:
-- km/h
1:48:31
0,0 km
Styrka:
59:10
Totalt:
Total tid:
2:47:41
0,0 km
annons