Christer Desmo

Christer Desmo

1954 • Strömstad

Christer Desmo

1954 • Strömstad
Joggpers
Joggpers 7:39 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 57 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 0 h

Klubb: Strömstad Löparklubb Personlig sida/blogg: http://www.formtopparna.se

En "gubbe" som gillar att hålla sig i form. Känner mig fortfarande mycket yngre än vad prästbetyget säger. 2015 har varit skadefyllt med Gubbvader och bristningar i baksidorna. Har klarat mig i flera månader nu dock. Åker gärna skidor på vintern. Hoppas på ett skadefritt år!

Målsättning:

Nästa mål är 45 min på en mil till våren. Nu var det länge sedan jag klarade det, många år, men det känns fortfarande realistiskt. Skadefri så. Skinnarloppet och Vasastafetten 2016 är närmaste målen nu. Till sommaren blir det en Triathlon också. Olympisk distans i Sarpsborg i juli! Därefter Lidingöloppets 10 km under 50 min.

Medlem sedan 7 december 2009

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Mars 2024
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 9
26
Spinning12,0 km
Spinning12,0 km
Stakning3,0 km
Stakning3,0 km
26
28
28
29
29
1
1
2
2
v. 9
Löpning:
--/km
0:00
0,0 km
Cykel:
-- km/h
0:00
24,0 km
Skidor:
--/km
0:00
3,0 km
Totalt:Total tid:
 
0:00
27,0 km
Vecka 10
6
Styrka Navarino
Styrka Navarino
6
9
9
10
10
v. 10
Styrka:
 
0:00
 
Promenad:
--/km
0:00
12,0 km
Totalt:Total tid:
 
0:00
12,0 km
Vecka 11
11
11
12
12
13
PW11,0 km
PW11,0 km
Bohusleden Håvedalen-Krokstrand
13
14
14
15
15
16
16
17
PW
PW
17
v. 11
Promenad:
--/km
0:00
11,0 km
Totalt:Total tid:
 
0:00
11,0 km
Vecka 12
18
18
19
Spinning13,0 km
Spinning13,0 km
19
20
Spinning13,0 km
Spinning13,0 km
20
21
21
24
PW Bohusleden10,0 km
PW Bohusleden10,0 km
24
v. 12
Cykel:
-- km/h
0:00
38,0 km
Promenad:
--/km
0:00
13,0 km
Totalt:Total tid:
 
0:00
51,0 km
Vecka 13
25
25
27
Padel
Padel
27
28
28
29
29
30
30
31
31
v. 13
Cykel:
-- km/h
0:00
13,0 km
Annat:
 
0:00
3,0 km
Totalt:Total tid:
 
0:00
16,0 km