Christer Desmo

Christer Desmo

1954 • Strömstad

Christer Desmo

1954 • Strömstad
Joggpers
Joggpers 6:36 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 309 st
Löpt i år
Löpt i år 379 km
Tränat i år
Tränat i år 157 h

Klubb: Strömstad Löparklubb Personlig sida/blogg: http://www.formtopparna.se

En "gubbe" som gillar att hålla sig i form. Känner mig fortfarande mycket yngre än vad prästbetyget säger. 2015 har varit skadefyllt med Gubbvader och bristningar i baksidorna. Har klarat mig i flera månader nu dock. Åker gärna skidor på vintern. Hoppas på ett skadefritt år!

Målsättning:

Nästa mål är 45 min på en mil till våren. Nu var det länge sedan jag klarade det, många år, men det känns fortfarande realistiskt. Skadefri så. Skinnarloppet och Vasastafetten 2016 är närmaste målen nu. Till sommaren blir det en Triathlon också. Olympisk distans i Sarpsborg i juli! Därefter Lidingöloppets 10 km under 50 min.

Medlem sedan 7 december 2009

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Oktober 2021
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 39
27
27
28
Golf 18 hål6,0 km
Golf 18 hål6,0 km
Ingemar Yngve Des
Löp kortlek intervall4,0 km
Löp kortlek intervall4,0 km
Snygglöparna nybörjarna
28
29
Spinn o stak12,0 km • 16,00 km/h
Spinn o stak12,0 km • 16,00 km/h
/12838 Emelie 30 min spinn 3 km stakning
29
1
1
2
Löp Eröd Fyran7,0 km
Löp Eröd Fyran7,0 km
2
3
Padel1:30:00
Padel1:30:00
Beppen Claes Morgan Des
3
v. 39
Löpning:
--/km
0:00
11,0 km
Cykel:
20,0 km/h
1:30:00
30,0 km
Promenad:
12:13/km
1:50:00
9,0 km
Annat:
 
1:30:00
12,0 km
Totalt:Total tid:
 
4:50:00
62,0 km
Vecka 40
4
4
7
Golf 18 hål6,0 km
Golf 18 hål6,0 km
Ingemar Yngve Gun Des
Padel singel1:00:00
Padel singel1:00:00
Elin Des
7
8
Golf 18 hål6,0 km
Golf 18 hål6,0 km
Glenn Roland Ingemar Des
8
10
Golf 18 hål6,0 km
Golf 18 hål6,0 km
Ingemar Des
Padel1:30:00
Padel1:30:00
Beppen Bengt-Ola Ottas Des
10
v. 40
Löpning:
--/km
0:00
9,0 km
Cykel:
-- km/h
0:00
12,0 km
Promenad:
--/km
0:00
8,0 km
Annat:
 
2:30:00
18,0 km
Totalt:Total tid:
 
2:30:00
47,0 km
Vecka 41
11
11
13
Kroppsarbete Eröd4:30:00
Kroppsarbete Eröd4:30:00
Dudden o jaj
Padel1:30:00
Padel1:30:00
Beppen Morgan Stefan T Des
13
15
15
16
16
17
17
v. 41
Löpning:
--/km
0:00
6,0 km
Annat:
 
6:00:00
6,0 km
Totalt:Total tid:
 
6:00:00
12,0 km
Vecka 42
18
18
19
19
20
20
21
Löp Mar Menor Spanien5,5 km
Löp Mar Menor Spanien5,5 km
Blötta Des Ovant o springa på stenläggning. Får nog ont i vaderna imorron ...
21
22
22
23
23
24
24
v. 42
Löpning:
--/km
0:00
5,5 km
Totalt:Total tid:
 
0:00
5,5 km
Vecka 43
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
v. 43
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km