Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Mats Andersson
1970
Olofström
Medlem sedan 1 januari 2010
Joggpers
Joggpers
5:07
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
88
st
Löpt i år
Löpt i år
533
km
Tränat i år
Tränat i år
55
h
Visa profil
Foruminlägg
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
April 2011
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 13
28
jobbet rundan
5,5 km • 6:01 m/km
jobbet rundan
5,5 km • 6:01 m/km
8+ soligt. Tung i benen, det ville inte släppa. Näst in till kramp känning i ...
28
29
Bilprovningen
7,0 km • 5:58 m/km
Bilprovningen
7,0 km • 5:58 m/km
5+ lite vind.
29
30
30
31
31
1
skidbacken
5,9 km • 6:06 m/km
skidbacken
5,9 km • 6:06 m/km
8+ ingen vind. i dag vann jag över skidbacken :)
1
2
2
3
3
v. 13
Löpning:
6:02/km
1:50:57
18,4 km
Totalt:
Total tid:
1:50:57
18,4 km
Vecka 14
4
Bilprovningen
7,1 km • 6:00 m/km
Bilprovningen
7,1 km • 6:00 m/km
13+ blåsigt, som vanligt så är det sido/motvinpp nästan hela rundan utom i ...
4
5
5
6
Orsjörundan
9,0 km • 6:00 m/km
Orsjörundan
9,0 km • 6:00 m/km
10+ lite vind. fuktig frisk luft.
6
7
7
8
8
9
9
10
oredslund orsjö
8,9 km • 6:13 m/km
oredslund orsjö
8,9 km • 6:13 m/km
17+soligt rätt blåsigt, motvind hela banvallen som vanligt.
10
v. 14
Löpning:
6:04/km
2:31:26
24,9 km
Totalt:
Total tid:
2:31:26
24,9 km
Vecka 15
11
11
12
12
13
13
14
14
15
oredslund runt
5,4 km • 5:48 m/km
oredslund runt
5,4 km • 5:48 m/km
underbart vårväder 14+ sol, svag vind, Benen var pigga me3n flåset är inte det ...
15
16
innerbandy
1:00:00
innerbandy
1:00:00
ebp-holje el
16
17
17
v. 15
Löpning:
5:48/km
31:11
5,4 km
Annat:
1:00:00
Totalt:
Total tid:
1:31:11
5,4 km
Vecka 16
18
lilla
6,0 km • 6:02 m/km
lilla
6,0 km • 6:02 m/km
16+ soligt ingen vind. jobbigt i benen dom 2 första km pga min jä.....ska ...
18
19
19
20
Kyrkhultsvägen
9,2 km • 5:56 m/km
Kyrkhultsvägen
9,2 km • 5:56 m/km
14+ sol/moln ingen vind.kanon löparväder. kändes bra i benen i dag.
20
21
bowling träning
1:30:00
bowling träning
1:30:00
8. steg längd träning på profilen som är på kvalet till elitserien som vi ska till.
21
22
Maxi hässlehult,jämse. maxi
10,7 km • 6:17 m/km
Maxi hässlehult,jämse. maxi
10,7 km • 6:17 m/km
20+ kanon fint väder. lite vind. hade orkat hålla högre tempo. pigg i benen
22
23
23
24
Kyrkhultsvägen
9,0 km • 5:59 m/km
Kyrkhultsvägen
9,0 km • 5:59 m/km
23+ soligt, lite blåsigt, både med o motvind om vart annat.
24
v. 16
Löpning:
6:04/km
3:31:26
34,8 km
Styrka:
1:30:00
Totalt:
Total tid:
5:01:26
34,8 km
Vecka 17
25
25
26
holje, jämse, stallet, holje
7,1 km • 5:54 m/km
holje, jämse, stallet, holje
7,1 km • 5:54 m/km
20+ sol. lite vind. jobbigt pass där inte benen kom i gång. där av den höga ...
26
27
Biskopsmåla T o R
6,8 km • 5:42 m/km
Biskopsmåla T o R
6,8 km • 5:42 m/km
18+ sol.tyckte jag inte fick något syre i dag. fick kriga hela vägen för benen ...
27
28
28
29
Bilprovningen
7,0 km • 5:50 m/km
Bilprovningen
7,0 km • 5:50 m/km
18+ vindbyar i från olika håll. soligt lite piggare i benen i dag. hade kunnat ...
29
30
30
1
bärolle,hässlehult, jämse, maxi
10,7 km • 6:01 m/km
bärolle,hässlehult, jämse, maxi
10,7 km • 6:01 m/km
15+ mulet med lite regn droppar i luften. lite lätt medvind från jämse.
1
v. 17
Löpning:
5:53/km
3:05:52
31,6 km
Totalt:
Total tid:
3:05:52
31,6 km
annons
