Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Mats Andersson
1970
Olofström
Medlem sedan 1 januari 2010
Joggpers
Joggpers
5:07
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
88
st
Löpt i år
Löpt i år
533
km
Tränat i år
Tränat i år
55
h
Visa profil
Foruminlägg
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
December 2017
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 48
27
27
28
Löpning 2017-11-28
5,0 km • 6:09 m/km
Löpning 2017-11-28
5,0 km • 6:09 m/km
28
29
29
30
30
1
1
2
2
3
Löpning 2017-12-03
6,8 km • 6:17 m/km
Löpning 2017-12-03
6,8 km • 6:17 m/km
3
v. 48
Löpning:
6:14/km
1:13:55
11,9 km
Totalt:
Total tid:
1:13:55
11,9 km
Vecka 49
4
4
5
Melker
5,1 km • 6:02 m/km
Melker
5,1 km • 6:02 m/km
Intervall. Tungt, stelt, blåsigt. Bara att kämpa på tills det släpper.
5
6
6
7
7
8
8
9
9
10
Löpning 2017-12-10
5,0 km • 6:06 m/km
Löpning 2017-12-10
5,0 km • 6:06 m/km
Hyfsat pigga ben, men ingen återhämtning.
10
v. 49
Löpning:
6:04/km
1:00:59
10,1 km
Totalt:
Total tid:
1:00:59
10,1 km
Vecka 50
11
11
12
12
13
13
14
14
15
15
16
16
17
lilla
6,0 km • 6:20 m/km
lilla
6,0 km • 6:20 m/km
Benen kändes rätt pigga. var tvungen att gå en liten bit för att lugna ner ...
17
v. 50
Löpning:
6:20/km
37:55
6,0 km
Totalt:
Total tid:
37:55
6,0 km
Vecka 51
18
18
19
Melker
5,1 km • 5:58 m/km
Melker
5,1 km • 5:58 m/km
Stel i baksidan av benen. Det mesta släppte runt 2 km. annars så kändes det ...
19
20
20
21
21
22
Löpning 2017-12-22
5,5 km • 5:54 m/km
Löpning 2017-12-22
5,5 km • 5:54 m/km
lunch runda på jobbet.
22
23
23
24
skyesjön
6,8 km • 6:23 m/km
skyesjön
6,8 km • 6:23 m/km
gick långsamt i dag. mjölksyra i benen på slutet.
24
v. 51
Löpning:
6:07/km
1:46:07
17,4 km
Totalt:
Total tid:
1:46:07
17,4 km
Vecka 52
25
25
26
Löpning 2017-12-26
5,0 km • 6:14 m/km
Löpning 2017-12-26
5,0 km • 6:14 m/km
Tunga och stumma ben. flåset kändes ok med återhämtning.
26
27
27
28
28
29
29
30
30
31
skyesjön grusvägen
5,0 km • 6:17 m/km
skyesjön grusvägen
5,0 km • 6:17 m/km
Benen var piggare i dag ( hoppade över fredagens pass ). men pulsen hade inte ...
31
v. 52
Löpning:
6:16/km
1:02:40
10,0 km
Totalt:
Total tid:
1:02:40
10,0 km
annons
