Melker

Tisdag 19 december 2017 16:31

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Stel i baksidan av benen. Det mesta släppte runt 2 km. annars så kändes det vettigt med återhämtningen. Tog en extra 400 ing.

5,09 km
Distans

30:21
Tid

5:58 min/km
Snitt

165
Snittpuls

181
Maxpuls

172 meter
Total stigning (klocka)

Datum	Distans	Tid	Tempo
17 november 2025	4,61 km	32:50	7:07 m/km
14 november 2025	5,14 km	28:58	5:38 m/km
6 oktober 2025	5,76 km	31:51	5:32 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:46	6:46	155	6:46	1,00 km
2	1,00 km	6:34	6:34	156	13:20	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	168	19:04	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	173	24:35	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	177	29:53	5,00 km
6	0,09 km	0:29	5:23	178	30:22	5,09 km

annons