annons
Linus Therén Hovnert

Linus Therén Hovnert

Joggpers
Joggpers 3:42 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 64 st
Löpt i år
Löpt i år 667 km
Tränat i år
Tränat i år 53 h

Årlig mängd:
2025: 3706km
2024: 3200km
2023: 4021km
2022: 3866km
2021: 3830km
2020: 3536km
2019: 3303km
2018: 2748km
2017: 2246km
2016: 2001km
2015: 1828km
2014: 1426km
2013: 800km
2012: 708km
2011: 700km
2010: 687km

PB:
5000m - 17:23 Uttagning lag-SM kval med Kville @ Åby 23/5-21
10000m - 35:00 - DM Slottsskogsvallens 1/5-23
10k - 35:40 - Varvetmilen Jönköping 10/4-23
Halvmara - 1.19:27 - Kungsbackaloppet 26/4-25
Maraton - 2:54:20 - Uppsala Marathon - 28/10-23

Målsättning:

Bli snabbare och hålla mig skadefri.

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Oktober 2010
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 39
27
27
28
28
29
29
30
30
1
1
2
2
3
3
v. 39
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 40
4
Universitetet korta7,0 km
Universitetet korta7,0 km
Kom äntligen ut efter ett uppehåll utan anledning. Sprang med Oscar Wyckman
4
5
5
6
universitetet-valla-ryd11,9 km • 4:50 m/km
universitetet-valla-ryd11,9 km • 4:50 m/km
kände mig stum i benen och allmänt seg. Var inte speciellt trött men kunde nog ...
6
7
7
8
Rydsskogens 5km spår7,0 km • 4:37 m/km
Rydsskogens 5km spår7,0 km • 4:37 m/km
Sprang fort i början och långsamt på slutet, inte så bra upp lägg. Jobbigt.
8
9
9
10
10
v. 40
Löpning:
4:45/km
1:29:54
25,9 km
Totalt:Total tid:
 
1:29:54
25,9 km
Vecka 41
11
11
12
Rydsskogens 5km spår7,0 km • 4:34 m/km
Rydsskogens 5km spår7,0 km • 4:34 m/km
Inte allt för jobbig runda, men borde nog börjat springa 30min tidigare blev ju ...
12
13
13
14
14
15
15
16
16
17
17
v. 41
Löpning:
4:34/km
31:57
7,0 km
Totalt:Total tid:
 
31:57
7,0 km
Vecka 42
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
v. 42
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 43
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
v. 43
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige