universitetet-valla-ryd

Onsdag 6 oktober 2010 19:16

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

kände mig stum i benen och allmänt seg. Var inte speciellt trött men kunde nog inte sprungit snabbare, kroppen sa bara nej.
Pulsen låg på ca 170 i snitt.
I brist på annan att skylla på så tror jag att jag saknar mina nya skor, som jag glömde i värnamo

11,9 km
Distans

57:33
Tid

4:50 min/km
Snitt

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
8 november 2011	11,90 km	56:22	4:44 m/km
11 oktober 2011	11,90 km	55:20	4:39 m/km
18 september 2011	11,90 km	55:19	4:39 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

annons