annons
Linus Therén Hovnert

Linus Therén Hovnert

Joggpers
Joggpers 3:42 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 64 st
Löpt i år
Löpt i år 667 km
Tränat i år
Tränat i år 53 h

Årlig mängd:
2025: 3706km
2024: 3200km
2023: 4021km
2022: 3866km
2021: 3830km
2020: 3536km
2019: 3303km
2018: 2748km
2017: 2246km
2016: 2001km
2015: 1828km
2014: 1426km
2013: 800km
2012: 708km
2011: 700km
2010: 687km

PB:
5000m - 17:23 Uttagning lag-SM kval med Kville @ Åby 23/5-21
10000m - 35:00 - DM Slottsskogsvallens 1/5-23
10k - 35:40 - Varvetmilen Jönköping 10/4-23
Halvmara - 1.19:27 - Kungsbackaloppet 26/4-25
Maraton - 2:54:20 - Uppsala Marathon - 28/10-23

Målsättning:

Bli snabbare och hålla mig skadefri.

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Augusti 2013
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 31
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
v. 31
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 32
5
5
6
6
8
8
9
9
10
10
v. 32
Löpning:
--/km
0:00
19,0 km
Totalt:Total tid:
 
0:00
19,0 km
Vecka 33
12
12
14
14
16
16
17
Runt campus7,1 km • 4:31 m/km
Runt campus7,1 km • 4:31 m/km
Gick fort men kändes bra. Kunde prata hela vägen förutom under spurten på slutet.
17
18
18
v. 33
Löpning:
4:31/km
32:14
20,1 km
Totalt:Total tid:
 
32:14
20,1 km
Vecka 34
19
Runt ryd8,5 km
Runt ryd8,5 km
Kändes att jag var på Mc Donalds 1h innan vi sprang.
19
20
20
21
Samuel -campus kort8,8 km
Samuel -campus kort8,8 km
Rätt högt tempo som vanligt med samuel med det kändes bra. Få se hur länge jag ...
21
22
22
23
23
24
Samuel -campus kort8,8 km
Samuel -campus kort8,8 km
Morgonpass där jag skulle sprungit med samuel men det blev en miss och det ...
24
25
Samuel -campus kort omvänd8,8 km
Samuel -campus kort omvänd8,8 km
Piggare idag än igår. Perfekt väder och skönt med sällskap.
25
v. 34
Löpning:
--/km
0:00
34,9 km
Totalt:Total tid:
 
0:00
34,9 km
Vecka 35
26
26
27
Rydsskogen 5+2,58,6 km • 4:37 m/km
Rydsskogen 5+2,58,6 km • 4:37 m/km
Gick fort men det var plågsamt, man ser på kartan att 5an blev uppmätt som 250m ...
27
28
28
29
Skägget-Flamman8,3 km • 4:24 m/km
Skägget-Flamman8,3 km • 4:24 m/km
Fick håll i början så sprang och spände mig. Kanske har att göra med att ...
29
30
30
31
Samuel - campus9,3 km • 4:23 m/km
Samuel - campus9,3 km • 4:23 m/km
Morgonpass. Kändes bra idag, skön start på dagen.
31
1
1
v. 35
Löpning:
4:28/km
1:56:29
26,1 km
Totalt:Total tid:
 
1:56:29
26,1 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige