annons
Linus Therén Hovnert

Linus Therén Hovnert

Joggpers
Joggpers 3:42 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 64 st
Löpt i år
Löpt i år 667 km
Tränat i år
Tränat i år 53 h

Årlig mängd:
2025: 3706km
2024: 3200km
2023: 4021km
2022: 3866km
2021: 3830km
2020: 3536km
2019: 3303km
2018: 2748km
2017: 2246km
2016: 2001km
2015: 1828km
2014: 1426km
2013: 800km
2012: 708km
2011: 700km
2010: 687km

PB:
5000m - 17:23 Uttagning lag-SM kval med Kville @ Åby 23/5-21
10000m - 35:00 - DM Slottsskogsvallens 1/5-23
10k - 35:40 - Varvetmilen Jönköping 10/4-23
Halvmara - 1.19:27 - Kungsbackaloppet 26/4-25
Maraton - 2:54:20 - Uppsala Marathon - 28/10-23

Målsättning:

Bli snabbare och hålla mig skadefri.

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
April 2014
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 14
31
31
1
1
2
2
3
Delsjövägen7,4 km • 5:02 m/km
Delsjövägen7,4 km • 5:02 m/km
Trög i kroppen efter Marockoresan och de efterföljande magproblemen. Blev ...
3
4
4
5
Skatås 8an15,9 km • 5:06 m/km
Skatås 8an15,9 km • 5:06 m/km
Känner mig inte helt hundra i kroppen och känner mig lite små förkyld.
5
6
6
v. 14
Löpning:
5:05/km
1:58:29
23,3 km
Totalt:Total tid:
 
1:58:29
23,3 km
Vecka 15
7
7
8
Runt Liseberg.6,1 km • 4:13 m/km
Runt Liseberg.6,1 km • 4:13 m/km
För en gångs skull gick det snabbare än det kändes. Sprang och kunde trycka på ...
8
9
9
10
Skatås runt lilla delsjön19,3 km • 5:01 m/km
Skatås runt lilla delsjön19,3 km • 5:01 m/km
Väldigt stumma ben redan efter milen så fick träna lite psyke också.
10
11
11
13
13
v. 15
Löpning:
4:52/km
2:33:59
31,6 km
Totalt:Total tid:
 
2:33:59
31,6 km
Vecka 16
15
15
17
17
18
18
20
20
v. 16
Löpning:
4:42/km
3:11:01
40,6 km
Totalt:Total tid:
 
3:11:01
40,6 km
Vecka 17
21
21
22
22
24
24
25
25
26
Slottsskogen avbruten9,7 km • 4:41 m/km
Slottsskogen avbruten9,7 km • 4:41 m/km
Någon tävling i slottsskogen så fick springa en annan väg än väntat. Varmt och ...
26
27
27
v. 17
Löpning:
4:45/km
1:37:00
20,4 km
Totalt:Total tid:
 
1:37:00
20,4 km
Vecka 18
29
29
30
Malmslätt10,2 km • 4:53 m/km
Malmslätt10,2 km • 4:53 m/km
Passade på att ge mig ut en runda innan valborgsfirandet.
30
1
1
2
2
3
Lilla + Stora Delsjön22,8 km • 4:58 m/km
Lilla + Stora Delsjön22,8 km • 4:58 m/km
Längdrekord! Kände mig pigg och benen var hyfsat lätta fram till ca18km
3
4
4
v. 18
Löpning:
4:57/km
2:42:52
38,0 km
Totalt:Total tid:
 
2:42:52
38,0 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige