annons
Linus Therén Hovnert

Linus Therén Hovnert

Joggpers
Joggpers 3:42 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 64 st
Löpt i år
Löpt i år 667 km
Tränat i år
Tränat i år 53 h

Årlig mängd:
2025: 3706km
2024: 3200km
2023: 4021km
2022: 3866km
2021: 3830km
2020: 3536km
2019: 3303km
2018: 2748km
2017: 2246km
2016: 2001km
2015: 1828km
2014: 1426km
2013: 800km
2012: 708km
2011: 700km
2010: 687km

PB:
5000m - 17:23 Uttagning lag-SM kval med Kville @ Åby 23/5-21
10000m - 35:00 - DM Slottsskogsvallens 1/5-23
10k - 35:40 - Varvetmilen Jönköping 10/4-23
Halvmara - 1.19:27 - Kungsbackaloppet 26/4-25
Maraton - 2:54:20 - Uppsala Marathon - 28/10-23

Målsättning:

Bli snabbare och hålla mig skadefri.

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
November 2014
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 44
27
27
29
29
30
30
1
1
v. 44
Löpning:
4:50/km
3:33:05
44,1 km
Totalt:Total tid:
 
3:33:05
44,1 km
Vecka 45
3
3
4
Alandsryd kort 6,4 km • 4:11 m/km
Alandsryd kort 6,4 km • 4:11 m/km
Gick fort, men först i spurten som det blev riktigt jobbigt. nöjd
4
7
7
9
9
v. 45
Löpning:
4:42/km
50:11
18,2 km
Annat:
 
1:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
1:50:11
18,2 km
Vecka 46
10
10
12
12
15
15
v. 46
Löpning:
4:57/km
2:50:43
34,4 km
Annat:
 
1:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:50:43
34,4 km
Vecka 47
17
17
18
18
21
21
22
22
v. 47
Löpning:
5:16/km
1:34:23
17,9 km
Annat:
 
1:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:34:23
17,9 km
Vecka 48
24
24
26
26
28
28
30
30
v. 48
Löpning:
5:04/km
2:13:54
26,5 km
Totalt:Total tid:
 
2:13:54
26,5 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige