annons
Jonas Westberg

Jonas Westberg

Löppass i år
Löppass i år 39 st
Löpt i år
Löpt i år 315 km
Löpt i mars
Löpt i mars 84 km
Tränat i år
Tränat i år 26 h

Målsättning:

Mål 2026:
- Sub 20min/5km
- Sub 40min/10km
- Sub 1h:30min/21km
- Sub 3h:20min/42km
- Slå ländgrekord vilket i nuläget är 47 km.

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Januari 2025
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 1
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 1
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 2
6
6
7
7
9
9
11
11
12
12
v. 2
Löpning:
6:20/km
1:12:37
11,5 km
Totalt:Total tid:
 
1:12:37
11,5 km
Vecka 3
18
18
19
19
v. 3
Löpning:
7:15/km
3:22:35
27,9 km
Totalt:Total tid:
 
3:22:35
27,9 km
Vecka 4
20
20
23
23
25
25
26
26
v. 4
Löpning:
6:01/km
2:05:13
20,8 km
Totalt:Total tid:
 
2:05:13
20,8 km
Vecka 5
28
28
30
30
1
1
2
2
v. 5
Löpning:
8:09/km
2:16:08
16,7 km
Totalt:Total tid:
 
2:16:08
16,7 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige