Träningsdagbok: Björn Widenberg, Linköping
Björn Widenberg

Björn Widenberg

1967 • Linköping

Följer Följs av

Björn Widenberg

1967 • Linköping
Joggpers
Joggpers 5:28 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 29 st
Löpt i år
Löpt i år 163 km
Tränat i år
Tränat i år 26 h

Löptränar mycket oregelbundet.

Målsättning:

Givetvis för att få en bra hälsa och må bra!

Medlem sedan 1 augusti 2007

Följer Följs av
+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Mars 2023
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 9
27
27
28
28
2
2
v. 9
Löpning:
6:31/km
4:04:56
37,6 km
Simning:
3:05/100 m
46:10
1500 m
Skidor:
5:40/km
2:06:19
22,3 km
Promenad:
9:44/km
1:28:05
9,1 km
Totalt:Total tid:
 
8:25:30
70,4 km
Vecka 10
6
6
7
7
8
8
9
9
10
10
11
11
12
12
v. 10
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 11
13
13
14
14
15
15
16
16
17
17
19
19
v. 11
Löpning:
6:10/km
1:01:48
10,0 km
Totalt:Total tid:
 
1:01:48
10,0 km
Vecka 12
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
v. 12
Löpning:
5:57/km
1:00:40
10,2 km
Totalt:Total tid:
 
1:00:40
10,2 km
Vecka 13
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
v. 13
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km