Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Karin Johansson
1945
Eksjö
Medlem sedan 5 april 2010
Joggpers
Joggpers
-
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
97
st
Löpt i år
Löpt i år
0
km
Tränat i år
Tränat i år
134
h
Visa profil
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Augusti 2011
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 31
1
Långa presö
5,1 km • 6:38 m/km
Långa presö
5,1 km • 6:38 m/km
Skön luft, lugnt, Soligt , varmt. Tungt, kändes som om jag knappt orka lyfta ...
1
2
2
3
Långa presö
5,1 km • 10:14 m/km
Långa presö
5,1 km • 10:14 m/km
Gick lugnt för att kolla avstånd med GPS-klockan
Långa presö
5,1 km • 6:33 m/km
Långa presö
5,1 km • 6:33 m/km
Lugnt, frisk,skön luft men alldeles för soligt o varmt. Kändes rätt OK
3
4
Talludda+långa Persö
6,7 km • 7:07 m/km
Talludda+långa Persö
6,7 km • 7:07 m/km
Börja lugnt. Tungt, trött hela vägen, släpade mig fram....
4
5
Distans
20,7 km • 21,37 km/h
Distans
20,7 km • 21,37 km/h
Långanäs-Höreda-Ryningsholm- Långanäs
5
6
6
7
Gång
3,6 km
Gång
3,6 km
Kvällspromenad efter tung middag på Sandsjöfors
7
v. 31
Löpning:
6:48/km
1:54:33
16,9 km
Cykel:
21,4 km/h
58:10
20,7 km
Annat:
51:54
8,6 km
Totalt:
Total tid:
3:44:37
46,2 km
Vecka 32
8
8
9
9
10
Långa presö
5,1 km • 6:39 m/km
Långa presö
5,1 km • 6:39 m/km
Sovit ganska bra, Bra väder. Lagom varmt, lugnt växlande sol-moln. Börja regna ...
10
11
Långa presö
5,1 km • 6:21 m/km
Långa presö
5,1 km • 6:21 m/km
Mulet lagom varmt, lugnt. Sprang på lite i dissharmoni o upprördhet och ??
11
12
Långa presö
5,1 km • 6:29 m/km
Långa presö
5,1 km • 6:29 m/km
Sovit lite risigt, Vaknat många ggr. Sprang på utan att kolla tiden. Ingen ork, ...
12
13
13
14
14
v. 32
Löpning:
6:29/km
1:38:44
15,2 km
Totalt:
Total tid:
1:38:44
15,2 km
Vecka 33
15
15
16
16
17
17
18
Distans
2,8 km • 6:28 m/km
Distans
2,8 km • 6:28 m/km
Sprang med stavar o svarta skor. Tilltunneln vid Vetl-vägen+Asfalt vidA-vik+P-ö ...
18
19
19
20
20
21
21
v. 33
Löpning:
6:28/km
18:07
2,8 km
Totalt:
Total tid:
18:07
2,8 km
Vecka 34
22
Långa presö
5,1 km • 6:38 m/km
Långa presö
5,1 km • 6:38 m/km
Sovit oroligt. Trött. Känns som gelé i benen. Lufsade på ren vilja. Trött efter ...
22
23
Långa presö
5,1 km • 6:39 m/km
Långa presö
5,1 km • 6:39 m/km
Sovit skapligt. Hög klar luft. Perfekt väder. Ändå lika seg o trött. Hade i ...
23
24
Talludda+långa Persö
6,7 km • 6:53 m/km
Talludda+långa Persö
6,7 km • 6:53 m/km
Mulet men bra väder. Lite vind. Lufsadepå med mål att orka runt. Inte helt slut ...
24
25
25
26
26
27
27
28
28
v. 34
Löpning:
6:44/km
1:53:26
16,8 km
Totalt:
Total tid:
1:53:26
16,8 km
Vecka 35
29
29
30
30
31
Långa presö
5,1 km • 6:42 m/km
Långa presö
5,1 km • 6:42 m/km
Hade inte satt på klockan ordentligt från början. Tiden ca beräknad. Inte sovit ...
31
1
Långa presö
5,1 km • 6:31 m/km
Långa presö
5,1 km • 6:31 m/km
Kyligt men en jättefin morron. Sovit bra!? Känner lite dåligt samvete. Kändes ...
1
2
Talludda+långa Persö
6,7 km • 6:44 m/km
Talludda+långa Persö
6,7 km • 6:44 m/km
Sovit så där.Kyligt +9 soligt lugnt, Perfekt väder. Lunkade på orkade inte ...
2
3
3
4
4
v. 35
Löpning:
6:40/km
1:52:12
16,9 km
Totalt:
Total tid:
1:52:12
16,9 km
annons
