Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Tomas Mattsson
1963
Solna
Medlem sedan 6 april 2010
Joggpers
Joggpers
7:36
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
49
st
Löpt i år
Löpt i år
160
km
Tränat i år
Tränat i år
9
h
Foruminlägg
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Juni 2025
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 22
26
DIF – Hostfritt, skönt! Försöka öka nu!
5,0 km
DIF – Hostfritt, skönt! Försöka öka nu!
5,0 km
26
27
Gym 24/7
Gym 24/7
27
28
Lubb
5,0 km
Lubb
5,0 km
28
29
29
30
Solna
5,0 km
Solna
5,0 km
30
31
Solna
5,0 km
Solna
5,0 km
31
1
1
v. 22
Löpning:
--/km
0:00
20,0 km
Styrka:
0:00
Totalt:
Total tid:
0:00
20,0 km
Vecka 23
2
Gym 24/7
Gym 24/7
2
3
Holmarna – Nog snabbast efter omstart. :D
5,0 km
Holmarna – Nog snabbast efter omstart. :D
5,0 km
3
4
4
5
DIF
5,0 km
DIF
5,0 km
5
6
Solna vanliga – Börjar lossna bra nu.
5,0 km
Solna vanliga – Börjar lossna bra nu.
5,0 km
6
7
7
8
Solna – Runt Solnahallen å de, lite trött innan men bra kämpat.
6,0 km
Solna – Runt Solnahallen å de, lite trött innan men bra kämpat.
6,0 km
8
v. 23
Löpning:
--/km
0:00
21,0 km
Styrka:
0:00
Totalt:
Total tid:
0:00
21,0 km
Vecka 24
9
Tur och retur jobbet
10,0 km
Tur och retur jobbet
10,0 km
Gym 24/7
25:00
Gym 24/7
25:00
9
10
DIF – Flyter på bra nu. Kör! :D
5,0 km
DIF – Flyter på bra nu. Kör! :D
5,0 km
T o r jobbet
10,0 km
T o r jobbet
10,0 km
10
11
Gym 24/7
25:00
Gym 24/7
25:00
T o r jobbet
10,0 km
T o r jobbet
10,0 km
11
12
Holmarna – Ökar på nu. Skönt!
5,0 km
Holmarna – Ökar på nu. Skönt!
5,0 km
T o r jobbet
10,0 km
T o r jobbet
10,0 km
12
13
Solna – BLYBEN, men bra kämpat. :)
5,0 km
Solna – BLYBEN, men bra kämpat. :)
5,0 km
13
14
14
15
15
v. 24
Löpning:
--/km
0:00
15,0 km
Cykel:
-- km/h
0:00
40,0 km
Styrka:
50:00
Totalt:
Total tid:
50:00
55,0 km
Vecka 25
16
T o r jobbet
10,0 km
T o r jobbet
10,0 km
16
17
Holma – Bra drag! :D
5,0 km
Holma – Bra drag! :D
5,0 km
T o r jobbet
10,0 km
T o r jobbet
10,0 km
17
18
DIF – Bentrött men kör på.
5,0 km
DIF – Bentrött men kör på.
5,0 km
T o r jobbet
10,0 km
T o r jobbet
10,0 km
18
19
Solna – Trött och seg men bra jobbat.
5,0 km
Solna – Trött och seg men bra jobbat.
5,0 km
T o r jobbet
10,0 km
T o r jobbet
10,0 km
19
20
20
21
21
22
Solna – Jobbigt men japp, bra jobb!
5,0 km
Solna – Jobbigt men japp, bra jobb!
5,0 km
22
v. 25
Löpning:
--/km
0:00
20,0 km
Cykel:
-- km/h
0:00
40,0 km
Totalt:
Total tid:
0:00
60,0 km
Vecka 26
23
T o r jobbet
10,0 km
T o r jobbet
10,0 km
Gym 24/7
25:00
Gym 24/7
25:00
23
24
24
25
T o r jobbet
10,0 km
T o r jobbet
10,0 km
25
26
Holmarna – Bättre o
5,0 km
Holmarna – Bättre o
5,0 km
T o r jobbet
10,0 km
T o r jobbet
10,0 km
26
27
Holmarna – Sega ben men rullade på bra. :D
5,0 km
Holmarna – Sega ben men rullade på bra. :D
5,0 km
27
28
28
29
Solna runt...
10,0 km
Solna runt...
10,0 km
29
v. 26
Löpning:
--/km
0:00
10,0 km
Cykel:
-- km/h
0:00
40,0 km
Styrka:
25:00
Totalt:
Total tid:
25:00
50,0 km
Vecka 27
30
Gym 24/7
25:00
Gym 24/7
25:00
T o r jobbet
10,0 km
T o r jobbet
10,0 km
30
1
DIF med pitstop – Bra!
5,0 km
DIF med pitstop – Bra!
5,0 km
T o r jobbet
10,0 km
T o r jobbet
10,0 km
1
2
2
3
Holmarna
5,0 km
Holmarna
5,0 km
3
4
T o r jobbet
10,0 km
T o r jobbet
10,0 km
Holmarna – plåga första halva, lossnade sen.
5,0 km
Holmarna – plåga första halva, lossnade sen.
5,0 km
4
5
5
6
6
v. 27
Löpning:
--/km
0:00
15,0 km
Cykel:
-- km/h
0:00
30,0 km
Styrka:
25:00
Totalt:
Total tid:
25:00
45,0 km
annons
