Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Tomas Mattsson
1963
Solna
Medlem sedan 6 april 2010
Joggpers
Joggpers
7:36
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
49
st
Löpt i år
Löpt i år
160
km
Tränat i år
Tränat i år
9
h
Foruminlägg
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Juli 2025
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 27
30
Gym 24/7
25:00
Gym 24/7
25:00
T o r jobbet
10,0 km
T o r jobbet
10,0 km
30
1
DIF med pitstop – Bra!
5,0 km
DIF med pitstop – Bra!
5,0 km
T o r jobbet
10,0 km
T o r jobbet
10,0 km
1
2
2
3
Holmarna
5,0 km
Holmarna
5,0 km
3
4
T o r jobbet
10,0 km
T o r jobbet
10,0 km
Holmarna – plåga första halva, lossnade sen.
5,0 km
Holmarna – plåga första halva, lossnade sen.
5,0 km
4
5
5
6
6
v. 27
Löpning:
--/km
0:00
15,0 km
Cykel:
-- km/h
0:00
30,0 km
Styrka:
25:00
Totalt:
Total tid:
25:00
45,0 km
Vecka 28
7
T o r jobbet
10,0 km
T o r jobbet
10,0 km
Gym 24/7
20:00
Gym 24/7
20:00
7
8
Holmarna
5,0 km
Holmarna
5,0 km
T o r jobbet
10,0 km
T o r jobbet
10,0 km
8
9
T o r jobbet
10,0 km
T o r jobbet
10,0 km
Gym 24/7
25:00
Gym 24/7
25:00
9
10
T o r jobbet
10,0 km
T o r jobbet
10,0 km
Holmarna – Konstig ut så lugnt men det blev bra. Skönt!
5,0 km
Holmarna – Konstig ut så lugnt men det blev bra. Skönt!
5,0 km
10
11
Holmarna – Inga ben ut, sen lossnade det ordentligt. :D
5,0 km
Holmarna – Inga ben ut, sen lossnade det ordentligt. :D
5,0 km
T o r jobbet
10,0 km
T o r jobbet
10,0 km
11
12
12
13
Solna
5,0 km
Solna
5,0 km
13
v. 28
Löpning:
--/km
0:00
20,0 km
Cykel:
-- km/h
0:00
50,0 km
Styrka:
45:00
Totalt:
Total tid:
45:00
70,0 km
Vecka 29
14
14
15
15
16
Vettershaga
5,0 km
Vettershaga
5,0 km
16
17
17
18
Solna
5,0 km
Solna
5,0 km
18
19
Solna
5,0 km
Solna
5,0 km
19
20
20
v. 29
Löpning:
--/km
0:00
15,0 km
Totalt:
Total tid:
0:00
15,0 km
Vecka 30
21
21
22
Västansjö
5,0 km
Västansjö
5,0 km
22
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
v. 30
Löpning:
--/km
0:00
5,0 km
Totalt:
Total tid:
0:00
5,0 km
Vecka 31
28
28
29
29
30
30
31
Solna
5,0 km
Solna
5,0 km
31
1
1
2
Solna
5,0 km
Solna
5,0 km
2
3
3
v. 31
Löpning:
--/km
0:00
10,0 km
Totalt:
Total tid:
0:00
10,0 km
annons