Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Tomas Mattsson
1963
Solna
Medlem sedan 6 april 2010
Joggpers
Joggpers
7:36
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
49
st
Löpt i år
Löpt i år
160
km
Tränat i år
Tränat i år
9
h
Foruminlägg
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Oktober 2025
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 40
29
DIF – Med Kreatin.....tjosan hejsan, vilket pass!!! :D
5,0 km
DIF – Med Kreatin.....tjosan hejsan, vilket pass!!! :D
5,0 km
29
30
Gym 24/7
25:00
Gym 24/7
25:00
30
1
DIF – Diet-trött men det går runt och bra avslutning. :D
5,0 km
DIF – Diet-trött men det går runt och bra avslutning. :D
5,0 km
1
2
DIF – Diettrött, drog på med 1/3 kvar men kroknade på slutet.
5,0 km
DIF – Diettrött, drog på med 1/3 kvar men kroknade på slutet.
5,0 km
2
3
3
4
4
5
5
v. 40
Löpning:
--/km
0:00
15,0 km
Styrka:
25:00
Totalt:
Total tid:
25:00
15,0 km
Vecka 41
6
6
7
DIF – Usch, fy och tvi vad tjock, trött och inga ben!!! :D
5,0 km
DIF – Usch, fy och tvi vad tjock, trött och inga ben!!! :D
5,0 km
7
8
Gym 24/7
25:00
Gym 24/7
25:00
8
9
DIF – Trött ur men bra ben sista 1/3 tror jag.
5,0 km
DIF – Trött ur men bra ben sista 1/3 tror jag.
5,0 km
9
10
DIF – Trött ut, sen bättre.
5,0 km
DIF – Trött ut, sen bättre.
5,0 km
10
11
11
12
Solna – Tröööööötta ben men jobbade på.
6,0 km
Solna – Tröööööötta ben men jobbade på.
6,0 km
12
v. 41
Löpning:
--/km
0:00
21,0 km
Styrka:
25:00
Totalt:
Total tid:
25:00
21,0 km
Vecka 42
13
Gym 24/7
25:00
Gym 24/7
25:00
13
14
DIF – Liksom näringstrött men bättre skjuts i benen ändå.
5,0 km
DIF – Liksom näringstrött men bättre skjuts i benen ändå.
5,0 km
14
15
Gym 24/7
25:00
Gym 24/7
25:00
15
16
Valhallarundan – Ut optimistiskt och kroknade på mitten men grym raka hem sen. :D
6,0 km
Valhallarundan – Ut optimistiskt och kroknade på mitten men grym raka hem sen. :D
6,0 km
16
17
Valhalla – Sega ben och seg kropp hela vägen. Snorig? Ingen vätska? Bra jobb!
6,0 km
Valhalla – Sega ben och seg kropp hela vägen. Snorig? Ingen vätska? Bra jobb!
6,0 km
17
18
18
19
19
v. 42
Löpning:
--/km
0:00
17,0 km
Styrka:
50:00
Totalt:
Total tid:
50:00
17,0 km
Vecka 43
20
Allmänt
25:00
Allmänt
25:00
20
21
DIF – Hoppsan, helt OK och bra efter en sån helg.
5,0 km
DIF – Hoppsan, helt OK och bra efter en sån helg.
5,0 km
21
22
22
23
Solna – Helt OK, syre i luften och OK ben.
6,0 km
Solna – Helt OK, syre i luften och OK ben.
6,0 km
23
24
DIF – Sent pass igång, blyben idag. Lite rygg också. Tufft jobbat!
5,0 km
DIF – Sent pass igång, blyben idag. Lite rygg också. Tufft jobbat!
5,0 km
24
25
25
26
Solna – Trött innan men jobba på bra!
6,0 km
Solna – Trött innan men jobba på bra!
6,0 km
26
v. 43
Löpning:
--/km
0:00
22,0 km
Styrka:
25:00
Totalt:
Total tid:
25:00
22,0 km
Vecka 44
27
27
28
DIF – Bra skjuts i benen. Låg innan men bra jobb!!!
5,0 km
DIF – Bra skjuts i benen. Låg innan men bra jobb!!!
5,0 km
28
29
Gym 24/7
25:00
Gym 24/7
25:00
29
30
DIF – Skön syreluft, lite stelbent ut men sen bra flyt. :D
5,0 km
DIF – Skön syreluft, lite stelbent ut men sen bra flyt. :D
5,0 km
30
31
DIF – Ut lite mer på, verkade tröttna men sen lossnade det. Skönt och perfekt lubbväder. :D
5,0 km
DIF – Ut lite mer på, verkade tröttna men sen lossnade det. Skönt och perfekt lubbväder. :D
5,0 km
31
1
1
2
Solna – Skönt!
5,0 km
Solna – Skönt!
5,0 km
2
v. 44
Löpning:
--/km
0:00
20,0 km
Styrka:
25:00
Totalt:
Total tid:
25:00
20,0 km
annons
