annons

Christer Milding

1958
Hunnebostrand
Klubb: Umara Sports Club
Medlem sedan 26 april 2010

Joggpers

Joggpers 5:11 min/km

Aktiviteter i år

Aktiviteter i år 17 st

Löpt i år

Löpt i år 89 km

Tränat i år

Tränat i år 8 h

Följer Följs av

April 2019

Måndag

Tisdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lördag

Söndag

Vecka 14

1

1

2

Lunby -Gbg central10,2 km • 5:11 m/km

Lunby -Gbg central10,2 km • 5:11 m/km

2

3

3

4

Lundby - Gbg central4,7 km • 4:54 m/km

Lundby - Gbg central4,7 km • 4:54 m/km

4

5

Friidrottens hus3,2 km • 4:21 m/km

Friidrottens hus3,2 km • 4:21 m/km

5

6

6

7

Bräckan-Dalbovik14,9 km • 6:18 m/km

Bräckan-Dalbovik14,9 km • 6:18 m/km

7

v. 14

Löpning:

5:34/km

3:03:10

32,9 km

Totalt:Total tid:

3:03:10

32,9 km

Vecka 15

8

8

9

Lundby - Gbg central10,3 km • 5:16 m/km

Lundby - Gbg central10,3 km • 5:16 m/km

9

10

10

11

Lunby - Gbg central4,7 km • 4:54 m/km

Lunby - Gbg central4,7 km • 4:54 m/km

11

12

Friidrottens hus4,0 km • 5:46 m/km

Friidrottens hus4,0 km • 5:46 m/km

12

13

13

14

14

v. 15

Löpning:

5:17/km

1:40:24

19,0 km

Totalt:Total tid:

1:40:24

19,0 km

Vecka 16

15

Lundby - Gbg central10,2 km • 5:07 m/km

Lundby - Gbg central10,2 km • 5:07 m/km

15

16

16

17

17

18

18

19

19

20

20

21

21

v. 16

Löpning:

5:07/km

52:07

10,2 km

Totalt:Total tid:

52:07

10,2 km

Vecka 17

22

Hunnebo6,2 km • 5:26 m/km

Hunnebo6,2 km • 5:26 m/km

22

23

23

24

24

25

Hjälm11,8 km • 5:27 m/km

Hjälm11,8 km • 5:27 m/km

25

26

26

27

27

28

28

v. 17

Löpning:

5:26/km

1:38:16

18,1 km

Totalt:Total tid:

1:38:16

18,1 km

Vecka 18

29

29

30

30

1

Bräckan-Dalbovik13,7 km • 6:15 m/km

Bräckan-Dalbovik13,7 km • 6:15 m/km

1

2

2

3

3

4

4

5

5

v. 18

Löpning:

6:15/km

1:25:48

13,7 km

Totalt:Total tid:

1:25:48

13,7 km

annons