annons

Christer Milding

1958 Hunnebostrand Klubb: Umara Sports Club Medlem sedan 26 april 2010

Joggpers

Joggpers 5:11 min/km

Aktiviteter i år

Aktiviteter i år 16 st

Löpt i år

Löpt i år 84 km

Tränat i år

Tränat i år 8 h

Visa profil Följer Följs av

December 2019

Måndag

Tisdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lördag

Söndag

Vecka 48

25

Från jobbet9,8 km • 5:29 m/km

Från jobbet9,8 km • 5:29 m/km

25

26

26

27

27

28

28

29

29

30

30

1

1

v. 48

Löpning:

5:29/km

53:45

9,8 km

Totalt:Total tid:

53:45

9,8 km

Vecka 49

2

Från jobbet10,3 km • 5:18 m/km

Från jobbet10,3 km • 5:18 m/km

2

3

3

4

Skatås7,3 km • 6:09 m/km

Skatås7,3 km • 6:09 m/km

4

5

5

6

6

7

7

8

8

v. 49

Löpning:

5:39/km

1:39:29

17,6 km

Totalt:Total tid:

1:39:29

17,6 km

Vecka 50

9

9

10

Från jobbet10,1 km • 5:24 m/km

Från jobbet10,1 km • 5:24 m/km

10

11

11

12

12

13

13

14

14

15

Slingan5,1 km • 6:05 m/km

Slingan5,1 km • 6:05 m/km

15

v. 50

Löpning:

5:38/km

1:25:46

15,2 km

Totalt:Total tid:

1:25:46

15,2 km

Vecka 51

16

16

17

17

18

Fjärås runt6,2 km • 5:36 m/km

Fjärås runt6,2 km • 5:36 m/km

18

19

19

20

20

21

Bräckan7,3 km • 5:42 m/km

Bräckan7,3 km • 5:42 m/km

21

22

22

v. 51

Löpning:

5:39/km

1:16:24

13,5 km

Totalt:Total tid:

1:16:24

13,5 km

Vecka 52

23

23

24

24

25

25

26

26

27

27

28

28

29

Hjälm11,8 km • 5:32 m/km

Hjälm11,8 km • 5:32 m/km

29

v. 52

Löpning:

5:32/km

1:05:15

11,8 km

Totalt:Total tid:

1:05:15

11,8 km

Vecka 1

30

30

31

Bräckan6,2 km • 5:18 m/km

Bräckan6,2 km • 5:18 m/km

31

1

1

2

Slingan5,3 km • 6:06 m/km

Slingan5,3 km • 6:06 m/km

2

3

3

4

Bräckan13,6 km • 6:14 m/km

Bräckan13,6 km • 6:14 m/km

4

5

5

v. 1

Löpning:

5:59/km

2:29:48

25,1 km

Totalt:Total tid:

2:29:48

25,1 km

annons