Träningsdagbok: Anders Blomgren, Askersund
Anders Blomgren

Anders Blomgren

1961 • Askersund

Anders Blomgren

1961 • Askersund
Joggpers
Joggpers 5:00 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 326 st
Löpt i år
Löpt i år 1117 km
Tränat i år
Tränat i år 164 h

Jag började springa lite mer regelbundet 2005. Började träna löpning 2010 och upptäckte hur kul det är. Sprang då också mina första tävlingar.

2022 Har jag sprungit tre tävlingar som alla gick bra. Run of Mine var tufft, speciellt uppför där min vad började krångla. Lidingöloppet 10k flöt på riktigt bra. Å-stadloppet halvmara bjöd på en inspirerande bana och det blev nytt PB. Sedan i somras kör jag yoga nästan varje dag - det fungerar bra och jag blir smidigare.
2021 blev ett bra löparår. Jag hade gott om tid för träning och satte tidigt upp målet att springa 100 mil under året vilket jag lyckades med. Det blev 104 mil vilket motsvarar 2 mil i veckan.
Det har varit få skador och en längre förkylning så det har flutit på bra. Roligast vara att träna för och springa två traillopp: Dovra trail och Talludden. trail, båda på 8 km. Roliga lopp som gick bra att springa eftersom jag tränat bra innan. En hel del styrketräning också.

2020 blev ett annorlunda år. Vi flyttade till Askersund så bitvis var det inte så mycket träning. Onlinetävlingarna var bra för inspirationen. På plats i Askersund så har det blivit bra löpträning.

Målsättning:

Vill hålla mig i form och ha en bra grundkondis.
2022 ska jag träna 3 gånger per vecka och springa någon tävling.
Sedan ska jag fortsätta med styrke/smidighetsträning.

Medlem sedan 19 maj 2010

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
December 2022
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 48
29
LD 60 grön10,0 km • 5:41 m/km
LD 60 grön10,0 km • 5:41 m/km
Började i 5:30 tempo och fortsatte i det tempot även om det var lite för ...
29
30
30
1
1
2
2
3
3
4
4
v. 48
Löpning:
5:41/km
56:52
10,0 km
Annat:
 
44:00
 
Totalt:Total tid:
 
1:40:52
10,0 km
Vecka 49
5
5
6
6
7
7
8
8
9
9
11
11
v. 49
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 50
12
12
13
13
14
14
15
15
16
16
17
17
18
18
v. 50
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 51
19
19
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
v. 51
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 52
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
v. 52
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km