annons
Anders Blomgren

Anders Blomgren

1961 • Askersund

Anders Blomgren

1961 • Askersund
Joggpers
Joggpers 4:56 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 221 st
Löpt i år
Löpt i år 1303 km
Tränat i år
Tränat i år 188 h

Klubb: Åsbro GoIF

Jag började springa lite mer regelbundet 2005. Började träna löpning 2010 och upptäckte hur kul det är. Sprang då också mina första tävlingar.

Målsättning:

Vill hålla mig i form och ha en bra grundkondis.
2025 ska jag träna 3 gånger per vecka och springa lite tävlingar i Närkes långloppscup.
Sedan ska jag fortsätta med mer styrketräningen och med yogan.

Medlem sedan 19 maj 2010

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
December 2025
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 49
1
1
2
LD 8k8,1 km • 6:44 m/km
LD 8k8,1 km • 6:44 m/km
Jag tog det väldigt lugnt och försökte hålla mig i zon 2.
2
4
4
5
5
6
6
7
7
v. 49
Löpning:
6:44/km
54:19
8,1 km
Styrka:
 
7:31
 
Totalt:Total tid:
 
1:01:50
8,1 km
Vecka 50
8
8
9
LD 5k5,4 km • 6:17 m/km
LD 5k5,4 km • 6:17 m/km
Uppstart efter förkylning i lugnt tempo
9
10
10
11
LI 6x2''7,1 km • 6:45 m/km
LI 6x2''7,1 km • 6:45 m/km
Uppjogg, koordinationer, 6x2'' med 1'' stå/gåvila, ...
11
12
12
14
14
v. 50
Löpning:
6:04/km
2:35:43
25,7 km
Totalt:Total tid:
 
2:35:43
25,7 km
Vecka 51
15
15
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
v. 51
Löpning:
6:36/km
1:41:51
15,5 km
Totalt:Total tid:
 
1:41:51
15,5 km
Vecka 52
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
v. 52
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 53
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
v. 53
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
annons