Löpning jogg/gå

Måndag 16 mars 2026 10:05

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Samma upplägg med blandat jogga/gå men den här gången med längre jogg.
Det gick bra men pulsen lite hög för den här farten.

6,89 km
Distans

51:49
Tid

7:31 min/km
Snitt

134
Snittpuls

147
Maxpuls

150
Stegfrekvens

29 meter
Total stigning (klocka)

Skor

NB Hierro

Total distans:

54:30:35

508 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:50	7:50	116	7:50	1,00 km
2	1,00 km	7:21	7:21	132	15:11	2,00 km
3	1,00 km	7:18	7:18	140	22:28	3,00 km
4	1,00 km	7:16	7:16	136	29:44	4,00 km
5	1,00 km	7:20	7:20	139	37:04	5,00 km
6	1,00 km	7:33	7:33	139	44:38	6,00 km
7	0,89 km	7:12	8:03	139	51:50	6,89 km

annons