annons
Leif Andersson

Leif Andersson

Joggpers
Joggpers - min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 26 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 20 h

Målsättning:

Klara min 26 Vätternrundan under 14 timmar. Få träna tillsammans med sonen in för hans 5 Vättern 2025.
Tränar för att må bra och hålla nere mitt blodtryck och gå ner i vikt. Badmintonspel.

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Januari 2026
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 1
29
29
30
30
31
31
1
1
4
4
v. 1
Cykel:
24,2 km/h
45:31
18,3 km
Totalt:Total tid:
 
45:31
18,3 km
Vecka 2
6
6
8
8
9
9
10
10
11
11
v. 2
Annat:
 
3:11:19
 
Totalt:Total tid:
 
3:11:19
0,0 km
Vecka 3
15
15
16
16
17
17
18
18
v. 3
Grupp:
 
1:13:43
 
Annat:
 
2:42:52
 
Totalt:Total tid:
 
3:56:35
0,0 km
Vecka 4
19
Dubbelspel motion1:05:20
Dubbelspel motion1:05:20
Inget bra spel i kväll. Kroppen känns inte ok.
19
20
20
21
Dubbelspel motion44:35
Dubbelspel motion44:35
Mycket bra spel i kväll 40 minuter. Kl 20.00 vuxen kurs i badminton
21
22
22
23
23
24
Jonas Träffen Herr dubbel klass C33:05
Jonas Träffen Herr dubbel klass C33:05
Herr dubbel klass C med Lennart F. Vi förlorade med 17 - 21, 7 - 21
24
25
Jonas Träffen Mix dubbel35:49
Jonas Träffen Mix dubbel35:49
Denna semifinal förlorade vi stort. 17 - 21, 8 - 21
25
v. 4
Grupp:
 
1:36:47
 
Annat:
 
3:17:21
 
Totalt:Total tid:
 
4:54:08
0,0 km
Vecka 5
26
Dubbelspel motion25:41
Dubbelspel motion25:41
Skadad efter 25 min spel. Muskelbristning vaden gubbavad. Nu blir det att vila ...
26
27
27
28
28
29
29
30
30
1
1
v. 5
Cykel:
22,8 km/h
35:21
13,4 km
Annat:
 
25:41
 
Totalt:Total tid:
 
1:01:02
13,4 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige