annons
patrik andersson

patrik andersson

Joggpers
Joggpers 5:23 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 22 st
Löpt i år
Löpt i år 11 km
Tränat i år
Tränat i år 19 h

joggar,aerobox

Målsättning:

hålla flåset vid liv, må gött

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
April 2011
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 13
30
30
31
31
3
3
v. 13
Cykel:
24,4 km/h
3:02:46
74,2 km
Styrka:
 
2:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
5:02:46
74,2 km
Vecka 14
5
5
7
7
9
9
10
10
v. 14
Cykel:
25,3 km/h
2:53:11
73,1 km
Styrka:
 
1:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:53:11
73,1 km
Vecka 15
11
11
13
13
17
17
v. 15
Löpning:
5:37/km
37:44
6,7 km
Cykel:
25,9 km/h
2:47:41
72,5 km
Totalt:Total tid:
 
3:25:25
79,2 km
Vecka 16
18
18
19
19
20
20
23
23
24
24
v. 16
Löpning:
6:37/km
1:22:31
12,5 km
Totalt:Total tid:
 
1:22:31
12,5 km
Vecka 17
28
28
30
30
1
1
v. 17
Löpning:
5:51/km
2:07:18
21,8 km
Styrka:
 
40:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:47:18
21,8 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige