annons
patrik andersson

patrik andersson

Joggpers
Joggpers 5:23 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 22 st
Löpt i år
Löpt i år 11 km
Tränat i år
Tränat i år 19 h

joggar,aerobox

Målsättning:

hålla flåset vid liv, må gött

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
September 2013
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 35
27
27
29
29
30
30
31
31
1
1
v. 35
Löpning:
5:29/km
1:00:46
11,1 km
Styrka:
 
40:00
 
Totalt:Total tid:
 
1:40:46
11,1 km
Vecka 36
3
3
5
5
6
6
8
8
v. 36
Löpning:
5:10/km
2:13:05
25,7 km
Totalt:Total tid:
 
2:13:05
25,7 km
Vecka 37
10
10
11
11
12
12
13
13
14
14
15
15
v. 37
Löpning:
5:39/km
1:34:15
16,7 km
Totalt:Total tid:
 
1:34:15
16,7 km
Vecka 38
17
17
19
19
20
20
22
22
v. 38
Löpning:
5:16/km
1:16:51
14,6 km
Styrka:
 
40:00
 
Totalt:Total tid:
 
1:56:51
14,6 km
Vecka 39
23
23
24
24
25
25
26
26
28
28
29
29
v. 39
Löpning:
5:27/km
1:00:33
11,1 km
Totalt:Total tid:
 
1:00:33
11,1 km
Vecka 40
30
30
1
1
2
2
4
4
6
6
v. 40
Löpning:
5:35/km
30:45
5,5 km
Styrka:
 
45:00
 
Totalt:Total tid:
 
1:15:45
5,5 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige