annons
patrik andersson

patrik andersson

Joggpers
Joggpers 5:23 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 22 st
Löpt i år
Löpt i år 11 km
Tränat i år
Tränat i år 19 h

joggar,aerobox

Målsättning:

hålla flåset vid liv, må gött

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Oktober 2013
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 40
30
30
1
1
2
2
4
4
6
6
v. 40
Löpning:
5:35/km
30:45
5,5 km
Styrka:
 
45:00
 
Totalt:Total tid:
 
1:15:45
5,5 km
Vecka 41
7
7
8
8
10
10
12
12
13
13
v. 41
Löpning:
5:24/km
1:38:22
18,2 km
Totalt:Total tid:
 
1:38:22
18,2 km
Vecka 42
14
14
17
17
19
19
20
20
v. 42
Löpning:
5:23/km
1:57:09
21,8 km
Totalt:Total tid:
 
1:57:09
21,8 km
Vecka 43
21
21
23
23
24
24
25
25
v. 43
Löpning:
5:26/km
1:09:09
12,7 km
Styrka:
 
40:00
 
Totalt:Total tid:
 
1:49:09
12,7 km
Vecka 44
28
spinning1:00:00
spinning1:00:00
http://connect.garmin.com/activity/396826173
28
29
29
2
2
3
3
v. 44
Löpning:
5:19/km
1:59:02
22,4 km
Cykel:
-- km/h
1:00:00
0,0 km
Grupp:
 
1:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:59:02
22,4 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige