annons
patrik andersson

patrik andersson

Joggpers
Joggpers 5:23 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 22 st
Löpt i år
Löpt i år 11 km
Tränat i år
Tränat i år 19 h

joggar,aerobox

Målsättning:

hålla flåset vid liv, må gött

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Januari 2014
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 1
30
30
31
31
1
1
3
3
5
5
v. 1
Löpning:
5:42/km
2:12:43
23,3 km
Totalt:Total tid:
 
2:12:43
23,3 km
Vecka 2
7
7
9
9
11
11
12
12
v. 2
Löpning:
5:21/km
3:18:18
37,0 km
Totalt:Total tid:
 
3:18:18
37,0 km
Vecka 3
14
14
15
15
16
16
19
19
v. 3
Löpning:
5:40/km
2:13:55
23,6 km
Totalt:Total tid:
 
2:13:55
23,6 km
Vecka 4
20
20
22
22
25
25
26
26
v. 4
Löpning:
5:28/km
2:01:48
22,3 km
Grupp:
 
1:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:01:48
22,3 km
Vecka 5
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
v. 5
Löpning:
5:24/km
40:00
7,4 km
Totalt:Total tid:
 
40:00
7,4 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige