annons
patrik andersson

patrik andersson

Joggpers
Joggpers 5:23 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 22 st
Löpt i år
Löpt i år 11 km
Tränat i år
Tränat i år 19 h

joggar,aerobox

Målsättning:

hålla flåset vid liv, må gött

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
September 2015
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 36
1
1
2
2
5
5
6
6
v. 36
Löpning:
5:15/km
57:39
11,0 km
Skidor:
5:06/km
43:04
8,5 km
Totalt:Total tid:
 
1:40:43
19,4 km
Vecka 37
7
7
8
8
9
9
10
10
12
12
13
13
v. 37
Skidor:
4:53/km
39:00
8,0 km
Totalt:Total tid:
 
39:00
8,0 km
Vecka 38
15
15
17
17
19
19
20
20
v. 38
Löpning:
5:32/km
39:23
7,1 km
Skidor:
4:57/km
40:03
8,1 km
Grupp:
 
1:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:19:26
15,2 km
Vecka 39
22
22
24
24
26
26
v. 39
Löpning:
5:31/km
25:24
4,6 km
Skidor:
4:43/km
1:18:16
16,6 km
Grupp:
 
1:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:43:40
21,2 km
Vecka 40
28
28
29
29
30
30
1
1
3
3
4
4
v. 40
Skidor:
4:45/km
53:12
11,2 km
Totalt:Total tid:
 
53:12
11,2 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige