annons

patrik andersson

1964 slottsbron Medlem sedan 19 augusti 2007

Joggpers

Joggpers 5:23 min/km

Aktiviteter i år

Aktiviteter i år 22 st

Löpt i år

Löpt i år 11 km

Tränat i år

Tränat i år 19 h

joggar,aerobox

Målsättning:

hålla flåset vid liv, må gött

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av

Juni 2024

Måndag

Tisdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lördag

Söndag

Vecka 22

27

27

28

cirkelintervall1:00:00

cirkelintervall1:00:00

28

29

29

30

30

31

31

1

gårdsvikmossen- runerundan6,1 km • 6:36 m/km

gårdsvikmossen- runerundan6,1 km • 6:36 m/km

1

2

2

v. 22

Löpning:

6:36/km

40:08

6,1 km

Grupp:

1:00:00

Totalt:Total tid:

1:40:08

6,1 km

Vecka 23

3

3

4

cirkelintervall1:00:00

cirkelintervall1:00:00

4

5

5

6

6

7

malöga tor7,1 km • 5:38 m/km

malöga tor7,1 km • 5:38 m/km

7

8

8

9

9

v. 23

Löpning:

5:38/km

40:05

7,1 km

Grupp:

1:00:00

Totalt:Total tid:

1:40:05

7,1 km

Vecka 24

10

10

11

Cirkelintervall1:00:00

Cirkelintervall1:00:00

11

12

12

13

tabata1:00:00

tabata1:00:00

13

14

14

15

15

16

16

v. 24

Grupp:

2:00:00

Totalt:Total tid:

2:00:00

0,0 km

Vecka 25

17

17

18

18

19

19

20

20

21

21

22

22

23

23

v. 25

Totalt:Total tid:

0:00

0,0 km

Vecka 26

24

24

25

25

26

26

27

27

28

28

29

29

30

30

v. 26

Totalt:Total tid:

0:00

0,0 km

annons