annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

patrik andersson

1964 • slottsbron

malöga tor

Fredag 7 juni 2024 09:53

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

7,11 km
Distans

40:05
Tid

5:38 min/km
Snitt

146
Snittpuls

164
Maxpuls

174
Stegfrekvens

179 meter
Total stigning (klocka)

kinvara 11

Total distans:

43:39:46

481 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
29 juli 2025	7,11 km	41:32	5:50 m/km
5 juli 2025	7,08 km	40:13	5:41 m/km
28 juni 2025	7,10 km	40:59	5:46 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	129	5:38	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	143	11:19	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	143	16:59	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	148	22:46	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	150	28:30	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	150	33:54	6,00 km
7	1,00 km	5:33	5:33	158	39:27	7,00 km
8	0,11 km	0:38	5:37	159	40:05	7,11 km

annons