Rickard Mattsson Haack

Rickard Mattsson Haack

1988 • Helsingborg

Rickard Mattsson Haack

1988 • Helsingborg
Joggpers
Joggpers 4:49 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 58 st
Löpt i år
Löpt i år 355 km
Tränat i år
Tränat i år 33 h

28-årig brandman som förmodligen äger utrustning till i stort sett alla idrotter som finns känns det som. Har alltså många verktyg i träningslådan men hinner inte använda alla i den utsträckning som jag vill.

Älskar också att tävla, mest för upplevelserna nu på senare år!

Målsättning:

Tävlingar:

2009
Lidingöloppet - 3.00.15
Jämjöhalvan - 1.38.28

2010
Göteborgsvarvet - 2.18.46
Blodomloppet Karlskrona - 45.37
Lidingöloppet - 2.54.51

2011
Lundaloppet - 44.46
Springtime Helsingborg - 45.04
Göteborgsvarvet - 1.40.49
Akademilen - 46.30
Midnattsloppet Göteborg - 49.28
Lidingöloppet - 2.58.43

2012
Springtime Helsingborg - 44.45
Göteborgsvarvet - 1.36.20
AXA Malmö Triathlon - 2:51:47
Malmö Halvmarathon - 1.38.32
Midnattsloppet Göteborg - 47.32
Lidingöloppet - 2.43.11
Rosalandet: Stockholm - Helsingborg

2013
Göteborgsvarvet - 2.04.06
Bjäre Runt - 3.00.06
Midnattsloppet Göteborg - 53.29
Lidingöloppet - 2.54.09

2014
Dalsland X-Country - 2.44.10
Göteborgsvarvet - 1.47.41
Kullamannen: The Dark Side - 50.07
Kullamannen: Svart - 1.28.33
Helsingborg Marathon - 4.37.48
Lidingöloppet - 3.16.02

2015
Göteborgsvarvet - 1.56.07
Vätternrundan - 9.52
Vansbro Öppen Älv 1.08
Karlskrona Stadslopp - 51.15
Lidingöloppet - 3.19.43
Toughest Göteborg - 1.36.37

2016
Öppet Spår Måndag - 7.54.06
Ironman 70.3 Mallorca - 6.44.14
Göteborgsvarvet - 1.55.48
Helsingborg Triathlon - 2.40.16
Borås Swimrun Sprint - 59.53
Kustjagaren - 5.01.06
Helsingborg Marathon Stafett sträcka 2 -50.57
Lidingöloppet - 3.00.06
Toughest Göteborg - 1.31.41
Kullamannen: Dödens Zon - 3.42

2017
Nattvasan - 9.31.53
Nirvana Mallorca Ironman 70.3 - 6.26.43
Göteborgsvarvet - 1.52.13
Ringsjön Runt - 4.17.50
Vätternrundan - 8.52.22
Vansbrosimningen - 56.40
Tjörn Triathlon Stafett Sträcka 1 - 38.34
Helsingborg Marathon Stafett Sträcka 1 - 50.12
Lidingöloppet - 3.07.15
Kullamannen Dubbeldöden - 6.53.40
Lucia Swimrun - DNF

Medlem sedan 22 augusti 2007

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Februari 2021
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 5
1
Motivationslöpning 5,4 km • 4:58 m/km13
13
Motivationslöpning 5,4 km • 4:58 m/km
Löpning runt station, i ett gott flow, motsatt riktning mot vanligt.
1
2
Transport till jobb6,7 km • 5:03 m/km11
11
Transport till jobb6,7 km • 5:03 m/km
Kändes rätt bra men så är det ju nerförsbacke förstås
2
3
3
4
Pålsjö Skog 6,1 km • 5:08 m/km13
13
Pålsjö Skog 6,1 km • 5:08 m/km
Fin löpning, kallt förstås men härligt. Skulle ha pannlampa men batteriet var ...
4
7
Pålsjö Skog7,8 km • 4:56 m/km14
14
Pålsjö Skog7,8 km • 4:56 m/km
Fin runda på födelsedagen. Kändes bra och härligt. Kontrollerat trots ganska ...
7
v. 5
Löpning:
5:08/km
3:45:29
43,9 km
Totalt:Total tid:
 
3:45:29
43,9 km
Vecka 6
8
Mariastaden Runt7,0 km • 5:27 m/km14
14
Mariastaden Runt7,0 km • 5:27 m/km
Den lite längre av rundorna runt Mariastaden. Gick kanonfint :-)
8
9
Löpband på jobb5,0 km • 4:57 m/km15
15
Löpband på jobb5,0 km • 4:57 m/km
Löpband på jobb. Gick bra. Tog den snabbare banan idag och hade god känsla. ...
9
10
Transport till jobb6,5 km • 5:09 m/km13
13
Transport till jobb6,5 km • 5:09 m/km
Lätt löpning till jobb. Sprang med lite musikstrul.
10
12
Pålsjö och Maria7,1 km • 5:12 m/km12
12
Pålsjö och Maria7,1 km • 5:12 m/km
Blandrunda med Magnus Carlsson i lurarna. Kändes bra. Fint flyt
12
13
Pålsjö skog8,3 km • 5:09 m/km13
13
Pålsjö skog8,3 km • 5:09 m/km
Vackert väder, god känsla och bra musik I öronen, då är det snudd på religiöst ...
13
14
Mariastaden Runt6,1 km • 5:05 m/km12
12
Mariastaden Runt6,1 km • 5:05 m/km
Lugn löpning, kändes det som men tempot var hyfsat ändå. God känsla således.
14
v. 6
Löpning:
5:15/km
4:11:02
47,8 km
Totalt:Total tid:
 
4:11:02
47,8 km
Vecka 7
16
Pålsjö Skog6,3 km • 5:24 m/km13
13
Pålsjö Skog6,3 km • 5:24 m/km
Den förlängda femman. Kändes lite tungt idag. Gick dock ok.
16
17
Mariastaden Runt7,7 km • 5:22 m/km13
13
Mariastaden Runt7,7 km • 5:22 m/km
Den lite lätt utökade Mariastadenrundan. Slaskigt värre.
17
18
Löpband5,0 km • 5:44 m/km15
15
Löpband5,0 km • 5:44 m/km
Under trappan på jobb. Drygt. Varmt och lite tråkigt.
18
20
Transport från jobb6,4 km • 4:58 m/km12
12
Transport från jobb6,4 km • 4:58 m/km
Egentligen borde jag varit seg efter nattens larm men på något sätt var jag ...
20
21
Mariastaden Runt7,6 km • 5:12 m/km14
14
Mariastaden Runt7,6 km • 5:12 m/km
Runda runt Mariastaden, som blev lite förlängd i slutet, när jag hittat flytet. ...
21
v. 7
Löpning:
5:16/km
4:10:07
47,5 km
Totalt:Total tid:
 
4:10:07
47,5 km
Vecka 8
23
Mariastaden 6,1 km • 5:12 m/km14
14
Mariastaden 6,1 km • 5:12 m/km
Lite skog och Stig i Mariastaden. Mest för att få till löpningen idag.
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
v. 8
Löpning:
5:12/km
1:11:42
13,8 km
Totalt:Total tid:
 
1:11:42
13,8 km