annons
Fredrik Olsson

Fredrik Olsson

Joggpers
Joggpers 5:14 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 3 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 0 h

Gamla personbästan:
800m: 2.09 (bana)
1500m: 4.27 (bana)
5000m: 18.36 (bana)
10.000m: 38.32 (bana) // 37.26 (stadslopp)
Längsta sträcka utan vila: 5,2 mil (Ladonia Mountain Trophy)

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
September 2016
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 35
29
29
30
30
1
1
2
2
3
3
4
4
v. 35
Löpning:
4:28/km
34:50
7,8 km
Totalt:Total tid:
 
34:50
7,8 km
Vecka 36
5
5
6
6
7
7
8
8
9
9
11
11
v. 36
Löpning:
5:40/km
1:17:31
13,7 km
Totalt:Total tid:
 
1:17:31
13,7 km
Vecka 37
12
12
13
13
14
14
15
10 varv på banorna :D4,0 km • 4:50 m/km
10 varv på banorna :D4,0 km • 4:50 m/km
Cyklade till Åbyvallen.. joggade 10 varv. Det var LÄÄÄÄÄNGESEDAN domma fötterna ...
15
16
16
17
17
18
18
v. 37
Löpning:
4:50/km
19:20
4,0 km
Totalt:Total tid:
 
19:20
4,0 km
Vecka 38
19
19
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
v. 38
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 39
27
27
28
28
29
29
30
30
1
1
2
2
v. 39
Löpning:
5:49/km
22:00
3,8 km
Totalt:Total tid:
 
22:00
3,8 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige