annons
Fredrik Olsson

Fredrik Olsson

Joggpers
Joggpers 5:14 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 3 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 0 h

Gamla personbästan:
800m: 2.09 (bana)
1500m: 4.27 (bana)
5000m: 18.36 (bana)
10.000m: 38.32 (bana) // 37.26 (stadslopp)
Längsta sträcka utan vila: 5,2 mil (Ladonia Mountain Trophy)

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Augusti 2018
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 31
30
30
2
2
5
5
v. 31
Löpning:
5:30/km
2:56:22
32,1 km
Cykel:
19,5 km/h
15:24
5,0 km
Totalt:Total tid:
 
3:11:46
37,1 km
Vecka 32
7
7
9
Hedarundan Bonnarp5,0 km • 4:51 m/km
Hedarundan Bonnarp5,0 km • 4:51 m/km
Morgonjogg innan det blir tråkigt varmt igen. Gårdagen tog energin ur mig helt ...
9
11
11
v. 32
Löpning:
5:25/km
3:16:10
36,2 km
Totalt:Total tid:
 
3:16:10
36,2 km
Vecka 33
13
13
14
14
15
15
18
18
19
19
v. 33
Löpning:
5:08/km
2:04:18
24,2 km
Totalt:Total tid:
 
2:04:18
24,2 km
Vecka 34
20
20
21
21
23
23
24
24
25
Baka bröd och springa intervaller.. :D13,0 km • 4:55 m/km
Baka bröd och springa intervaller.. :D13,0 km • 4:55 m/km
Springa 2-3km på en 10-12 minuter, sen in i köket! Ta ut en plåt med bullar, in ...
25
26
26
v. 34
Löpning:
5:06/km
1:54:00
22,4 km
Cykel:
-- km/h
0:00
19,4 km
Totalt:Total tid:
 
1:54:00
41,8 km
Vecka 35
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
v. 35
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige