annons
Fredrik Olsson

Fredrik Olsson

Joggpers
Joggpers 5:14 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 3 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 0 h

Gamla personbästan:
800m: 2.09 (bana)
1500m: 4.27 (bana)
5000m: 18.36 (bana)
10.000m: 38.32 (bana) // 37.26 (stadslopp)
Längsta sträcka utan vila: 5,2 mil (Ladonia Mountain Trophy)

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Mars 2019
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 9
25
25
26
26
27
27
28
28
1
1
2
The Pit Hinderbana, Danmark10,0 km • 12:24 m/km
The Pit Hinderbana, Danmark10,0 km • 12:24 m/km
2 varv på en 5km hinderbana med mycket teknik och hänga i armarna. Kändes mer ...
2
3
3
v. 9
Löpning:
12:24/km
2:04:00
10,0 km
Totalt:Total tid:
 
2:04:00
10,0 km
Vecka 10
4
4
5
5
6
6
7
7
8
8
9
9
10
10
v. 10
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 11
11
11
12
12
13
13
14
14
15
15
16
16
17
17
v. 11
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 12
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
v. 12
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 13
25
25
26
26
27
27
28
Berzerk bröla loss jogging17,0 km • 5:42 m/km
Berzerk bröla loss jogging17,0 km • 5:42 m/km
Trasiga skor, tung mage, fet röv och allmänt flåsig. 2 kortare promenader för ...
28
29
29
31
31
v. 13
Löpning:
5:38/km
2:39:57
28,4 km
Totalt:Total tid:
 
2:39:57
28,4 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige