annons
Fredrik Olsson

Fredrik Olsson

Joggpers
Joggpers 5:14 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 3 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 0 h

Gamla personbästan:
800m: 2.09 (bana)
1500m: 4.27 (bana)
5000m: 18.36 (bana)
10.000m: 38.32 (bana) // 37.26 (stadslopp)
Längsta sträcka utan vila: 5,2 mil (Ladonia Mountain Trophy)

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Juni 2024
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 22
27
27
29
Löpband5,0 km • 5:01 m/km
Löpband5,0 km • 5:01 m/km
1 km 10km/h 2km 12 km/h 3 km 16 km/h 15.02 min 4 km 14 km/h 5 km 10 km/h
29
30
30
1
1
v. 22
Löpning:
5:40/km
4:18:19
51,7 km
Totalt:Total tid:
 
4:18:19
51,7 km
Vecka 23
3
3
4
8x4005,7 km • 4:52 m/km
8x4005,7 km • 4:52 m/km
Vila = Den tid som är över efter mål. Tid att springa på: 3 minuter. Första ...
4
6
6
7
7
8
8
9
9
v. 23
Löpning:
4:52/km
27:46
10,7 km
Totalt:Total tid:
 
27:46
10,7 km
Vecka 24
10
10
12
12
13
13
14
14
15
15
16
16
v. 24
Löpning:
--/km
0:00
9,0 km
Totalt:Total tid:
 
0:00
9,0 km
Vecka 25
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
23
23
v. 25
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 26
26
26
28
28
29
29
30
30
v. 26
Löpning:
5:44/km
1:36:11
33,8 km
Totalt:Total tid:
 
1:36:11
33,8 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige