Tränar för att förbli stark men skulle jag bli än starkare så gör det inget. ;-)
Målsättning:
Mål:
- Nytt pers på milen någon gång; sikte på 41.40 men åtminstone under 43.00.
- Nytt pers på halvmara någon gång; sikte på 1.31.30 men åtminstone under 1.34.30
- Nytt pers på mara någon gång; sikte på 3.30.00 men åtminstone under 3.38.30
+ styrketräna mer
+ springa mer (>1560 mil)
+ fortsätta cykla
