annons

Daniel Bokinge

1974 Värnamo Klubb: Apladalens löparklubb Medlem sedan 9 augusti 2010

Joggpers

Joggpers - min/km

Aktiviteter i år

Aktiviteter i år 0 st

Löpt i år

Löpt i år 0 km

Tränat i år

Tränat i år 0 h

Cyklar, springer och vindsurfar året om!
Rullskidor och längd också såklart!

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av

Augusti 2013

Måndag

Tisdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lördag

Söndag

Vecka 31

Kring Falkenberg47,0 km • 17,42 km/h

Äntligen hittade jag stigarna i FBG. Ringsegård heter berget med roliga ...

v. 31

Cykel:

17,4 km/h

2:41:58

47,0 km

Totalt:Total tid:

2:41:58

47,0 km

Vecka 32

Tour de Osudden5,7 km • 4:29 m/km

Varmt, mycket folk och ett härligt tempo. Pulsbandet fick åka med idag har för ...

Backintervall Stensnäs13,4 km • 16,23 km/h

Upp och ner för Stensnäs 7 ggr. Riktigt skönt i sommar regnet. Kändes riktigt ...

Kärda-Åminne-Vmo35,4 km • 26,91 km/h

Snabbpass med tryck på pedalerna hela rundan, det kändes i benen efter 4 h. ...

v. 32

Löpning:

4:29/km

25:38

5,7 km

Cykel:

22,8 km/h

2:08:20

48,8 km

Totalt:Total tid:

2:33:58

54,5 km

Vecka 33

Backintervall Stensnäs x 524,3 km • 19,97 km/h

Usch vilken orkeslös kropp, ingen energi över huvud taget. Slet mig igenom 5 ...

v. 33

Cykel:

20,0 km/h

1:13:07

24,3 km

Totalt:Total tid:

1:13:07

24,3 km

Vecka 34

v. 34

Totalt:Total tid:

0:00

0,0 km

Vecka 35

Hem från Åminne.....12,0 km • 12,87 km/h

Sänkte sadeln och sparkade mig hemåt efter att växelörat gått av..

Bockstensturen 2013 - Varberg95,0 km • 5:28:00

Bockstensturen 2013 - Varberg95,0 km • 5:28:00
17,38 km/h

Äntligen dags för BST!! Detta var så kul förra året att det måste göras ...

v. 35

Cykel:

16,7 km/h

6:23:59

107,0 km

Totalt:Total tid:

6:23:59

107,0 km

annons