annons
Johan Hansson

Johan Hansson

Joggpers
Joggpers - min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 0 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 0 h

Personbästa:

5km 20:10 (Enerco Storvik 2019)
10km 41:18 (Shiver by the river #2 Scranton 2020)
Halvmarathon 1:35:30 (Gävle 2019)
Lidingöloppet 2:32:05 (Lidingö 2017)
Marathon 3:32:22 (Stockholm 2019)

5km 18:44,1 på träning
10km 38:40 på träning
HM 1:31:23 på träning

Målsättning:

2021
Marathon 3:25:00
Lidingöloppet 2:25:00

Halvmarathon 1:26:00
10km 38:20
5km 18:15


Träningsmängd > 250 mil

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Augusti 2019
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 31
29
29
31
31
2
2
v. 31
Löpning:
5:22/km
3:55:46
43,9 km
Totalt:Total tid:
 
3:55:46
43,9 km
Vecka 32
6
6
8
8
9
9
10
Jordåsen21,4 km • 4:50 m/km
Jordåsen21,4 km • 4:50 m/km
Ett starkt genrep inför UV45. Lugnt och behärskat i bra tempo. Nästan ensam på ...
10
11
11
v. 32
Löpning:
5:02/km
3:54:48
46,7 km
Cykel:
13,6 km/h
45:26
10,3 km
Totalt:Total tid:
 
4:40:14
57,0 km
Vecka 33
12
12
14
14
15
15
16
16
18
18
v. 33
Löpning:
5:21/km
4:44:44
53,3 km
Annat:
 
14:13
1,2 km
Totalt:Total tid:
 
4:58:57
54,5 km
Vecka 34
19
19
20
20
21
Högbo 8km8,3 km • 5:16 m/km
Högbo 8km8,3 km • 5:16 m/km
Kändes mycket bättre än förväntat, dock lite stum i höger vad ännu så det fick ...
21
22
22
24
24
v. 34
Löpning:
5:11/km
2:15:11
26,1 km
Totalt:Total tid:
 
2:15:11
26,1 km
Vecka 35
27
27
30
30
1
1
v. 35
Löpning:
5:12/km
3:46:47
43,6 km
Totalt:Total tid:
 
3:46:47
43,6 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige