annons
Henrik Tengvall

Henrik Tengvall

1984 • Boxholm

Foruminlägg Följer Följs av

Henrik Tengvall

1984 • Boxholm
Joggpers
Joggpers 4:19 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 0 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 0 h

Orienterare som försöker få lite fart på benen igen
Lyckats få en nytändning då löpning och framför allt orienteringen är rolig igen. Så efter några års slöspringande ska jag försöka få kontinuitet på träningen och göra en liten satsning på att förbättras istället för att bara bibehålla.

Målsättning:

Få tillbaka lite av konditionen jag en gång hade

Orka spring lite längre lite fortare

För 2011
Halvmara under 1.40 check - Göteborgsvarvet 21/5 1.34.53
Nytt pers på 10km (41.56) check - Blodomloppet Linköping 26/5 40.06
5km under 20
"Sjögarpslunken" (13.5km) under 60

Medlem sedan 15 november 2007

Foruminlägg Följer Följs av
+ Visa mer
Februari 2026
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 5
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
v. 5
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 6
2
2
3
3
4
4
5
5
6
6
7
7
8
8
v. 6
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 7
9
9
10
10
11
11
12
12
13
13
14
14
15
15
v. 7
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 8
16
16
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
v. 8
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 9
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
1
1
v. 9
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
annons