annons
Mikael Jernström

Mikael Jernström

Joggpers
Joggpers - min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 31 st
Löpt i år
Löpt i år 129 km
Tränat i år
Tränat i år 1 h

Tränar för att må bra. Gillar det mesta. Löpning, längdåkning, styrketräning, gruppträning.

Målsättning:

Att kunna leva ett fortsatt aktivt liv även i hög ålder. Kanske en Mara eller Vasalopp igen efter flera års uppehåll från lopp.

Mars 2026
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 9
23
23
25
25
27
27
1
1
v. 9
Löpning:
--/km
0:00
29,0 km
Totalt:Total tid:
 
0:00
29,0 km
Vecka 10
2
2
3
3
4
4
5
5
6
6
7
7
8
8
v. 10
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 11
9
9
10
10
11
11
13
13
15
15
v. 11
Löpning:
--/km
0:00
14,0 km
Totalt:Total tid:
 
0:00
14,0 km
Vecka 12
16
16
18
18
20
20
22
22
v. 12
Löpning:
--/km
0:00
20,0 km
Totalt:Total tid:
 
0:00
20,0 km
Vecka 13
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
v. 13
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 14
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 14
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
annons