Johan Liljestrand

Johan Liljestrand

1985 • Solna, Stockholm

Johan Liljestrand

1985 • Solna, Stockholm
Joggpers
Joggpers 3:52 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 0 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 0 h

Klubb: Ingen Personlig sida/blogg: http://loparlilja.blogspot.com

Kungsholmen runt 2012 - 38:48. Nytt pers på milen, fastän jag va i "usel" form. Känns som pannbenet blivit lite tjockare.

(2012-01-09 till 2012-02-24) Stuttgart
(2011-05-31 till 2011-10-05) Kina

(2010-03-01)
Befinner mig just nu i den regniga staden Aachen i Tyskland som utbytesstudent vid RWTH.

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

Längd: 194 cm
Vikt: 83 kg
Personbästa-10km: 39:26 (2006 i Karlsborg)


- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

Skor: Asics (börjar bli lite slitna nu :( )
Salomon 3D Ultra (var perfekta för Fjällräven Classic)
Mizuno (nya tävlings-/träningspjuck)


- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
2011
Ursvik Ultra - sjuk :'(


2010
Ursvik Ultra - Otroligt jobbigt i år
Tivoli Halbmarathon (Aachen) - 1:29:53
Lousberglauf (Aachen) - 5555m - 20:30
Bellmanstafetten - snabbt


2009
Ursvik Ultra - Jobbigt va det! Sist in men i mål kom jag
Stockholm Marathon - väggen kom vid 30km, slutresultat 4:09
Paradisloppet 10 km - 41:09
FJÄLLRÄVEN CLASSIC - 21h30min
Midnattsloppet 10km - 40:13

2008
Premiärmilen 41:38
Nackaloppet 43:01
Midnattsloppet 39:47
Bellmanstafetten 18:20

Målsättning:

Milen under 40, 100 i bänk, 20 chins (allt på samma dag)
Köra en mara under 4 timmar :) eller kanske under 3....
Ursvik ultra under 10h

Medlem sedan 28 mars 2008

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Augusti 2020
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 31
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
v. 31
Total tid:
0:00
Vecka 32
3
3
4
4
5
5
6
6
7
7
8
8
9
9
v. 32
Total tid:
0:00
Vecka 33
10
10
11
11
12
12
13
13
14
14
15
15
16
16
v. 33
Total tid:
0:00
Vecka 34
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
23
23
v. 34
Total tid:
0:00
Vecka 35
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
v. 35
Total tid:
0:00
Vecka 36
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
6
6
v. 36
Total tid:
0:00