annons

Foruminlägg av Johan Liljestrand

#1
Johan Liljestrand
1985 • Gröndal, Stockholm
30 mars 2008 kl 00:29
Haha! Helt underbart att se så morgonpigga lirare! Personligen skulle det krävas allt för mycket för att jag sku ta mig ut på en runda innan klockan 10!

Banan + Kaffe/Vatten låter dock lockande! Premiärmilen imorrn!
Gilla
#2
Johan Liljestrand
1985 • Gröndal, Stockholm
12 augusti 2008 kl 14:37
Halloj! Sprang 2006 och startade då i grupp 1C. Fick slingra mig fram den första kilometern mellan alla långsamma 1B:are, men hade ändå en 5km tid på 18:48. Den bra mellantiden tog sedan ut sin rätt och vid fjällgatan blev det stumt i benen.

Hade som mål att komma under 40 minuter men missade med dryga halvminuten...

När jag kom i mål märkte jag att en del personer tittade på mig och jag kände mig stolt! De tittade dock inte på mig för att jag presterat en någorlunda bra tid, utan för att jag blivit drabbad av "bleeding nipples"-syndromet. Den där sketna orangea tröjan ha skavt sönder mina bröstvårtor och duschen efter loppet gjorde fruktansvärt ont!

PÅ LÖRDAG BLIR DET TEJPNING AV BRÖSTVÅRTORNA OCH EN JÄKLA MASSA PANNBEN VID FJÄLLGATAN!
Gilla
#3
Johan Liljestrand
1985 • Gröndal, Stockholm
13 augusti 2008 kl 16:25
Rickard Warfvinge. Jag är med!

Jag hoppas på 40min 30s

Ses på banan!
Gilla
#4
Johan Liljestrand
1985 • Gröndal, Stockholm
13 augusti 2008 kl 23:08
Regn! Så skönt! Luften blir fuktigare och svalare att andas!

Helt OK för mig!
Gilla
#5
Johan Liljestrand
1985 • Gröndal, Stockholm
14 augusti 2008 kl 22:22
Jag ska ut på en liten runda nu tänkte jag! Testa tävlingssteget och känna efter i knän och benhinnor!

Hur gör ni i morgon? Är det någon som kommer löpträna?

Gilla
annons
#6
Johan Liljestrand
1985 • Gröndal, Stockholm
15 augusti 2008 kl 22:14
Sebastian: Låter som en god idé! Kan va bra att stötta varandra! Startar i gruppen 1B :)

Kommer att disponera loppet på följande vis:

1-3 km: onödigt fort
3-5 km: långa steg, ganska så ofta :)
5-7 km: trött som ett jävla AS!
7-10 km: Pannbenslöpning

Jag skrev 40:30 men hoppas så klart på att komma under 40...

Lycka till nu! LADDA!
Gilla
#7
Johan Liljestrand
1985 • Gröndal, Stockholm
16 augusti 2008 kl 18:16
En GPS har ju en noggrannhet på 10 meter (max) om man inte kör relativ mätning... så jag skulle inte lita på en GPS-klocka
Gilla
#8
Johan Liljestrand
1985 • Gröndal, Stockholm
16 augusti 2008 kl 18:19
Om 43 minuter ska "den sista måltiden" ha intagits.

Nu pirrar det i magen....
Gilla
#9
Johan Liljestrand
1985 • Gröndal, Stockholm
17 augusti 2008 kl 00:49
Det kändes riktigt bra de första kilometerna. Hade dryga 3:30 de första, för då kan man ju ta det lite lugnare på slutet!!

Kom in precis innan 40:00 ! Känns skönt. Hoppas bara att resultaten kommer upp på nätet snart och att de stämmer med min klocka! :)

Jag fick -00:30 i tidstävlingen...

Sebastian: hur gick det för dig?
Gilla
#10
Johan Liljestrand
1985 • Gröndal, Stockholm
17 augusti 2008 kl 01:40
Nu ska jag sluta vänta och gå å lägga mig :)

Vi är väl antagligen ett antal som sitter och trycker febrilt på "uppdatera"-knappen :)

Må väl! Glöm inte att stretcha och att dricka vatten!
Gilla
annons
#11
Johan Liljestrand
1985 • Gröndal, Stockholm
17 augusti 2008 kl 01:44
Nu har jag inte läst direkt vad som står ovan men jag skulle vilja se en förändring på följande punkter:

1) Att menyn till höger görs lite "snyggare" kanske med små bilder brevid så att det blir lite community-känsla.

2) Vore bra om inläggen sorteras i DESC-ordning, så att de nyaste inläggen hamnar överst!

Gilla
#12
Johan Liljestrand
1985 • Gröndal, Stockholm
17 augusti 2008 kl 08:37
Linda Persson: DU ÄR EN ÄNGEL :)
Gilla
#13
Johan Liljestrand
1985 • Gröndal, Stockholm
17 augusti 2008 kl 10:30
Kunde inte sagt det bättre själv!
Gilla
#14
Johan Liljestrand
1985 • Gröndal, Stockholm
30 december 2008 kl 17:32
Jag har haft en Polar RS200 i snart ett år nu och jag är INTE nöjd. Funktionerna i klockan är smarta och genomtänkta men klockan i sig är värdelös. Operativsystemet strular, ljudet slutar att fungera i etapper och dessutom är min inne på reparation just nu, då den började ta in vatten när jag simmade längder i en vanlig 25:a.

Köp inte en polarklocka... I alla fall inte på InterSport.
Gilla
#15
Johan Liljestrand
1985 • Gröndal, Stockholm
28 maj 2009 kl 21:35
Jag är sjukt taggad men lite orolig eftersom jag inte sprungit så mycket i år! Fy faan va jobbigt det kommer bli - men det är väl det som är poängen?!?!

Första varvet kommer nog gå jäkligt bra men sen blir det nog jobbigare... KÖTTA PÅ nu på lördag och ha JÄKLIGT SKOJ!



Gilla
annons
#16
Johan Liljestrand
1985 • Gröndal, Stockholm
28 maj 2009 kl 21:54
Blir mitt första marathon. Hoppas på 3:30!

Lycka till allihopa!
Gilla
#17
Johan Liljestrand
1985 • Gröndal, Stockholm
29 maj 2009 kl 18:20
Nån som har koll på hur det är att starta långt bak? Jag lyckades inte komma över någon plats långt fram i ledet. Under hur många kilometer är det tjockt på banan? Min gissning är ju helt klart beroende av denna faktor :)
Gilla
#18
Johan Liljestrand
1985 • Gröndal, Stockholm
1 mars 2010 kl 00:44 Redigerad 30 mars 2010 kl 12:43
Jag sprang förra året... Sprang och sprang.. hade som längst kutat 15 km i sträck månaderna innan. De tre första varven gick apbra, sen började det bli segt.

Man kan ladda på med energidryck i varvningen och förra året bjöds det dessutom på varmkorv (vilket jag inte var jättesugen på, fastän jag va döhungrig mot slutet).

Hur som helst så är det grymt skönt att gå i mål, heelt sjukt skönt! Är man sugen så ska man helt klart prova att springa loppet. Jag rekommenderar en bra pannlampa och kanske en mindre ryggsäck eller vätskebälte + egna energikakor.
Gilla
#19
Johan Liljestrand
1985 • Gröndal, Stockholm
1 mars 2010 kl 13:32
Härligt! Då är jag inte ensam om att vara lång och långbent! Nu ska jag illa kvickt iväg till butiken och köpa mig ett par nya tights!

Zankz för tipsen!
Gilla
#20
Johan Liljestrand
1985 • Gröndal, Stockholm
1 mars 2010 kl 17:24 Redigerad 23 mars 2010 kl 13:45
Hej Ola :) Impad ska du nog inte vara. Väggen var otroligt tung - mest för att jag hade för lite energi i kroppen. Benen funkade helt Olle-Kalle.

Jag ska springa i år igen och då blir det också 75km. Tror dessvärre att banan kommer att bli extra jobbig om man nu blir tvungen att pulsa runt i snön.

Anyhow, det finns en hel del info på ursvikultra.se. Skriv ett mail till mig om du vill veta mer om mina funderingar kring loppet. johan.***********@*****.com
Gilla
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige