Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Hans Persson
1966 • Bräcke
Foruminlägg
Följer
Följs av
Hans Persson
1966 • Bräcke
Joggpers
Joggpers
4:52
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
20
st
Löpt i år
Löpt i år
110
km
Tränat i år
Tränat i år
11
h
Medlem sedan 1 februari 2018
Foruminlägg
Följer
Följs av
+ Visa mer
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Februari 2026
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 5
26
Knä/skotest
2,3 km • 5:44 m/km
Knä/skotest
2,3 km • 5:44 m/km
Ett desperat försök att med olika drop kolla om knäsmärtan kan lindras. Ingen ...
3
Gilla
Klicka för att gilla
26
27
27
28
Löpband
3,0 km • 6:46 m/km
Löpband
3,0 km • 6:46 m/km
3 km på löpbandet mellan mina benövningar. Känner mig verkligen inte hemma på ...
2
Gilla
Klicka för att gilla
28
29
Löpband
2,5 km
Löpband
2,5 km
2,5 km på löpbandet idag. Det fick räcka. Det är ju så tråkigt.
2
Gilla
Klicka för att gilla
29
30
30
31
Skoterled
15,4 km • 7:39 m/km
Skoterled
15,4 km • 7:39 m/km
Drygt 15 km skoterled med Camilla och Cleo idag.
2
Gilla
Klicka för att gilla
31
1
Löpband
2,0 km
Löpband
2,0 km
2 km på löpbandet i samband med mina knäövningar. Har dålig koll på löpband, så ...
2
Gilla
Klicka för att gilla
1
v. 5
Löpning:
7:18/km
2:31:33
25,3 km
Totalt:
Total tid:
2:31:33
25,3 km
Vecka 6
2
Reflexbanan
5,3 km • 8:24 m/km
Reflexbanan
5,3 km • 8:24 m/km
Reflexbanan med Camilla och Cleo.
2
Gilla
Klicka för att gilla
Löpband
2,0 km
Löpband
2,0 km
Löpband innan frukost.
2
Gilla
Klicka för att gilla
2
3
3
4
Onsdagspass
4,0 km • 6:04 m/km
Onsdagspass
4,0 km • 6:04 m/km
Min första löptur med Cleo i löpselen. Lite ovant men roligt. 4 km varav 2,5 på ...
2
Gilla
Klicka för att gilla
4
5
Löpband
2,0 km
Löpband
2,0 km
Någon typ av intervaller på bandet. 10 gånger 1 min i 4,30 fart med 15 sek ...
2
Gilla
Klicka för att gilla
Notering
Notering
Brukar ta bilen till gymet men gick idag för att jämföra knäsmärtan före och ...
1
Gilla
Klicka för att gilla
Torsdagspass
6,8 km • 6:44 m/km
Torsdagspass
6,8 km • 6:44 m/km
Backyard distans med Kjell. Nästan 4 km på isen och resten på väg.
3
Gilla
Klicka för att gilla
5
6
Löpband
2,0 km
Löpband
2,0 km
Samma intervaller som igår. Jobbigare idag.
2
Gilla
Klicka för att gilla
6
7
7
8
Skoterled
12,9 km • 6:51 m/km
Skoterled
12,9 km • 6:51 m/km
Idag är det precis 11 år sedan jag tog mina första löpsteg. Om det ska bli 11 ...
2
Gilla
Klicka för att gilla
Söndagspass
1,5 km • 4:55 m/km
Söndagspass
1,5 km • 4:55 m/km
Från skoterstugan och ner på byn.
2
Gilla
Klicka för att gilla
8
v. 6
Löpning:
6:54/km
3:30:23
36,5 km
Totalt:
Total tid:
3:30:23
36,5 km
Vecka 7
9
Måndagspass
4,6 km • 6:54 m/km
Måndagspass
4,6 km • 6:54 m/km
Följde med som sällskap när Camilla och Cleo skulle ut på isen. Jobbigt värre. ...
2
Gilla
Klicka för att gilla
9
10
10
11
11
12
12
13
13
14
14
15
15
v. 7
Löpning:
6:54/km
31:38
4,6 km
Totalt:
Total tid:
31:38
4,6 km
Vecka 8
16
16
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
v. 8
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km
Vecka 9
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
1
1
v. 9
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km
annons
