annons
Leif Andersson

Leif Andersson

Joggpers
Joggpers - min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 26 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 20 h

Målsättning:

Klara min 26 Vätternrundan under 14 timmar. Få träna tillsammans med sonen in för hans 5 Vättern 2025.
Tränar för att må bra och hålla nere mitt blodtryck och gå ner i vikt. Badmintonspel.

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Mars 2026
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 9
23
Dubbelspel motion BMK Racket31:05
Dubbelspel motion BMK Racket31:05
Det gick inget vidare i dagens spel min vad håller inte. Nu måste jag besöka ...
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
1
1
v. 9
Annat:
 
31:05
 
Totalt:Total tid:
 
31:05
0,0 km
Vecka 10
2
Besök hos rehab i Alingsås35:05
Besök hos rehab i Alingsås35:05
Besök hos Gjuteriet Gym och Rehab Alingsås. Skadan är värre en vad jag trodde. ...
2
3
3
4
4
5
5
6
6
7
Testar att cykla med skadad vad11,1 km • 2:43 m/km
Testar att cykla med skadad vad11,1 km • 2:43 m/km
Har varit förkyld ont i halsen under veckan därför ingen cykel rehab. Testade i ...
7
8
8
v. 10
Cykel:
22,1 km/h
30:09
11,1 km
Totalt:Total tid:
 
30:09
11,1 km
Vecka 11
9
9
10
10
11
Besök hos Rehab Gjuteriet gym & rehab Alingsås
Besök hos Rehab Gjuteriet gym & rehab Alingsås
Lite bättre har det blivit men får jobba med mina övningar och cykla inomhus på ...
11
12
12
13
13
14
14
15
15
v. 11
Annat:
 
0:00
 
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 12
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
v. 12
Cykel:
12,0 km/h
1:54:55
22,9 km
Totalt:Total tid:
 
1:54:55
22,9 km
Vecka 13
23
Dubbelspel motion40:08
Dubbelspel motion40:08
Då var man åter på badminton banan. Tar det lite lugnt nu i början för att se ...
23
24
24
25
Cykel trainer inomhus17,4 km • 2:53 m/km
Cykel trainer inomhus17,4 km • 2:53 m/km
Bra pass nu verka vaden funka igen. Men blir trött i den efter att jag gjort ...
25
26
26
27
27
28
28
29
29
v. 13
Cykel:
20,8 km/h
50:06
17,4 km
Annat:
 
40:08
 
Totalt:Total tid:
 
1:30:14
17,4 km
Vecka 14
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 14
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige