Foruminlägg av Vincent

< < < 1 2 3 4 5 6 7 > > >
#1
•
5 maj 2009 kl 17:14
Gilla
Knäskyddet "Back on track" fungerade bra för mig.Varvet var i riskzonen för mig för några veckor sen.Överansträngde nog knät när jag otränad hoppade in i en fotbollsmatch.Knät blev bara värre och värre men med "Back on track" har jag kunnat springa på som vanligt i stort sett omgående.Mycket bättre än jag vågat hoppas på.
#2
•
24 maj 2009 kl 00:00
Gilla
Nä,du är nog bäst
#3
•
24 juni 2009 kl 08:19
Gilla
182 i snitt (Max 191)hade jag på Karlstad stadslopp.Nöjd med att pulsen är högre på tävling jämfört med träning.
#4
•
21 september 2009 kl 14:30
Gilla
Jag försökte träna direkt efter en pecillinkur och det gick bra.Jobbigt att komma tillbaka till formen innan pencillinkuren.Tappade väl 40-50s/km vid motsvarande puls.Först nu känner jag mig någorlunda återställd och det var i Juli jag gick på min kur.
#5
•
3 november 2009 kl 20:46
Gilla
Brooks Glycerin7 för långa och lugna pass.
Brooks ST4 för intervall/fartlek och backe.
Brooks T6 för snabbdistans och tävling.
Reebok Trinity (gamla) för löpband.
Gillar inte Asics skor.
#6
•
6 december 2009 kl 00:52
Gilla
..BMI på minus 22 och ändå ångrar skinksmörgåsen du åt nyss
#7
•
13 december 2009 kl 06:40
Gilla
Jag har aldrig haft några problem att para ihop 305 och poden.
Däremot så verkar mätningen av sträckan påverkas beroende på hur fort man springer.
Springer jag långsamt över 5min/km blir sträckan längre på löpbandets mätning och springer jag snabbare blir sträckan längre på 305 jämfört med löpbandets mätning.
Det brukar skilja ca 300-700m på milen,det kanske går att kalibrera på något vis.
#8
•
24 januari 2010 kl 09:17
Gilla
BROOKS RACER ST4 M
på Stadium 499kr tycker jag är bra

#9
•
19 februari 2010 kl 16:20 Redigerad 19 februari 2010 kl 16:21
Gilla
När det börjar ta emot för mig brukar jag försöka känna efter vad det är som gör att jag inte orkar mer.
Kan jag inte avgöra om det är benen eller flåset som inte räcker till så är jag inte tillräckligt trött för att bryta.
Oftast går det att pressa sig lite till men ibland är det bara att inse att man inte orkar mer och då får man väl känna sig nöjd.
#10
•
22 februari 2010 kl 08:40
Gilla
Får jag högre puls än normalt på ett pass brukar det inte dröja länge innan man nyser och snoret rinner.
Pulsen blir högre både före och efter förkylning så det blir lugnare pass för mig tills man frisknat till.
#11
•
13 mars 2010 kl 17:07
Gilla
Testa knäskydd från "Back on track".
Det fungerar bra på mig när jag har känningar av nån överansträngning i knät.
Jag trodde att jag skulle få ställa in GBV i fjol efter en fotbolls match som inte var bra för knät.
#12
•
24 mars 2010 kl 15:12 Redigerad 24 mars 2010 kl 15:13
Gilla
De bästa kan nog komma under 3min/km.
Vi var några som låg ganska nära 3min/km under försäsongsträningen och då var det för div 5-6 om det spelar roll.
Sen var man totalt slut efter 5-6 km när man inte var van långa sträckor.
#13
•
1 april 2010 kl 13:03
Gilla
1 April
#14
•
1 april 2010 kl 15:59
Gilla
Det skulle varit en länk med men vart den tog vägen vet inte jag.
#15
•
1 april 2010 kl 16:42
Gilla
Jag känner mig lurad åtminstone
#16
•
23 april 2010 kl 16:49
Gilla
Oldboy.
Går det bra att springa marathon med T6?
Jag har ett par som jag tänkte använda på årets Göteborgsvarv.
Fjol årets seedningslopp var första tävlingen med dom och då fick jag rejäl kramp i båda vader när jag gått i mål.
Då hade jag bara sprungit 7-8km med dom.
Jag vet inte om det hade med skorna att göra men Karlstad stadslopp 10km gick utan problem.
14 km på lätt löpning är heller inga problem.
Kanske inte lätt att svara på men att få kramp innan 21km är ju inte roligt snabba är dom men är det värt prova dom på varvet?
#17
•
23 april 2010 kl 17:49
Gilla
Jag använder ju dom ibland till kortare och snabbare pass.
Jag var ju inte så van vid skorna när jag fick krampen.
Det jag undrar är om det kan räcka med att springa kortare pass för att vänja sig vid skorna så man också kan springa längre på tävling.
Jag funderar på att springa 14km i Sunne till helgen för att prova lite längre sträcka i högre fart.
Det borde väl ge nån sorts svar kanske.
#18
•
25 april 2010 kl 09:06
Gilla
Jag brukar ta en Red Bull eller liknande före jag ger mig ut.
Ofta springer jag på förmiddan och började ta en för att vakna till innan rundan.
Jag springer för fort från början och brukar bli slut efter ett par km men när jag tagit en Red Bull verkar det inte spela någon roll hur jag springer,det blir mycket mindre jobbigt innan jag kommer in i flytet.
Nu dricker jag inte Red Bull jämnt utan det får vara jobbigt innan man kommer in i lagom farten.
Det kanske är något psykologiskt men så känns det för mig.
#19
•
26 april 2010 kl 07:16
Gilla
Det känns bra på träning med T6 och nu har jag kommit upp till 16km i hyfsad fart.
Det blir 14km på tävling till helgen och går det bra så funkar det nog i 21km tävlingsfart också.
#20
•
12 maj 2010 kl 12:31
Gilla
Jag körde alternativ träning med crosstrainer i ca 3 veckor när jag hade benhinnebesvär.
Jag tror inte jag tappade nån löpträning under den tiden eller åtminstone mycket mindre än jag trodde jag skulle tappa.
Det kändes som riktigt bra träning med crosstrainern så den kommer nog att bli en del i den ordinarie träningen som komplement till löpband vintertid.
< < < 1 2 3 4 5 6 7 > > >