Foruminlägg av Tomas Karlsson

< < < 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 > > >
#1
•
2 september 2009 kl 14:10
Gilla
Jag tror inte på det där att piska sig till att träna. Börja istället med korta pass, kanske 3 km med blandad jogg och lunk. Känn hur skönt det är att få röra lite på sig. Efter ett tag blir det vanebildande, och då kan man långsamt öka tränigsmängden, och sätta upp små delmål som andra här föreslagit. Springa hela vägen 3 km, öka till 4 km, börja titta lite på tiderna, anmäla dig till ett lopp etc. Till slut springer du en mil på en bra tid! Sen håller jag med vad som sagts om att det är väldigt kul med en GPS-/pulsklocka, om man gillar prylar. Det är en kick att se svart på vitt hur mycket ens fysik förbättras!
#2
•
2 september 2009 kl 17:11
Gilla
Häromdagen höll jag på att jogga rakt in i en hästpoloturnering på universitestområdet i Stockholm. Var ganska nära att kollidera med ett antal medlemmar ur öfverklassen när jag tråcklade mej ut ur området!
#3
•
4 september 2009 kl 13:56
Gilla
Coreträning är träning av rygg, mage och bäcken, alltså de centrala delarna (´core´) av kroppen. Jag har själv svårt att motivera mig att gå på gymmet ensam, och rekommederar core-, body pump- eller gympapass i form av gruppträning. Mycket roligare!
#4
•
5 september 2009 kl 22:00
Gilla
Sök på "hälseneinflamation" och " excentriska tåhävningar" i forumet. De senare har hjälpt mig enormt!
#5
•
8 september 2009 kl 20:23
Gilla
Som Henrik är inne på; varför mickla med en massa kosttillskott? Om man inte är elitidrottare på olympisk nivå räcker vanlig, allsidig kost alldeles utmärkt. Som bonus får man ju möjighet att äta en massa god mat, iställer för äckliga proteindrycker etc. Den enda gången jag tycker det är berättigat med såna grejor är om man vill ha en liten protein-/kolhydratdos inom 10-20 minuter efter träningen; då kan det vara praktiskt med en liten energy bar.
#6
•
8 september 2009 kl 20:27
Gilla
Coolt!
#7
•
2 oktober 2009 kl 10:53
Gilla
Olof: vad menar du med våtvarmt?
#8
•
2 oktober 2009 kl 14:04
Gilla
OK, tack!
#9
•
9 oktober 2009 kl 13:24
Gilla
Jag springer i krokarna ganska ofta, men har inte riktigt klart för mig vilka A-,B-, och C-banorna är. Har du nån länk till en karta?
#10
•
13 oktober 2009 kl 18:28
Gilla
Ja, mördarbacksslingan är 3 km. Nu gav ju Christian svaren redan, men tack för tipsen om var kartorna finns. Och kul att se att det finns jogg.se-kompisar som springer i Lill-Jansskogen!
#11
•
25 oktober 2009 kl 23:13
Gilla
Var det er jag träffade vid Lilla Skuggan, söndag ca 11.30? Såg ju trevligt ut. Vad löper ni i för tempo och hur långt? Är inte intresserad av att springa marathon, men gruppträning är kul.
#12
•
27 oktober 2009 kl 23:59
Gilla
Såg nyligen ett inslag på Sportnytt med en utmattad Charlotte Kalla gåendes stavgång uppför en slalombacke! Så nog kan stavgång vara jobbigt... :-)
#13
•
2 november 2009 kl 15:01
Gilla
Självklart gäller energibevarande, och jag är skeptisk till alla möjliga patentdieter. En intressant fråga att utreda är emellertid om det finns en term i den utgående termen i energiekvationen som innehåller icke-upptagen energi från födoämnet. Kan denna vara olika för olika typer av mat? Dvs är kroppen t ex sämre på att ta upp energi från viss typ av mat som innehåller vissa typer av kolhydrater eller fetter? Nån som vet?
#14
•
3 november 2009 kl 23:09
Gilla
Kanon!
#15
•
10 november 2009 kl 18:34
Gilla
Enligt svt.se blir det nån enstaka plusgrad och uppehåll! Själv begår jag tävlingsdebut. Känns tryggt att göra det på hemmaplan (jag bor i Ekhagen och jobbar på KTH...)
#16
•
14 november 2009 kl 19:22
Gilla
Även jag på min blygsamma nivå kände att jag sprang om en hel del löpare i backarna. Jag springer mycket i Lill-Jansskogen, så jag är van vid backar. Är det så att de flesta tränar i flackare spår?
#17
•
15 november 2009 kl 18:16
Gilla
Precis under vadmuskeln, låter som hälsenan? Stämmer också med hur jag upplevde det med variationerna i smärta under dagen. Leta isåfall efter excentriska tåhävningar här på forumet, något som verkar hjälpa för många, inklusive mig.
#18
•
15 november 2009 kl 18:46
Gilla
Vad man får i påsen spelar mindre roll för mig. 180 kr tycker jag är ett facilt pris, med tanke på hur många funktionärer som ställer upp. (Jag föreställer mig att de inte får nåt betalt, men en liten vinst för klubben att använda till sin verksamhet är väl rimligt?)
#19
•
15 november 2009 kl 20:55
Gilla
Ett alternativ är också 305, med nästan samma funktionalitet som 310an, men til ett mycket lägre pris.
#20
•
15 november 2009 kl 21:21
Gilla
Peter, der låter ju jättebra! Kul upplägg. Men du får å andra sidan förstå att folk reagerar när du inte från början berättade att det var en engångsföreteelse. Man har sett så många dåliga exempel på att ungdomsträning bedrivits på helt fel sätt ...
< < < 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 > > >